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在人際關係衝突中，我們往往因為害怕受傷或想贏過對方，而不自覺地關上心門。明明曾經是最好的朋友或同工，為什麼一個誤會就能讓彼此產生巨大的撕裂感？這集我們將深入探討如何透過「關係存款」與「清垃圾」，在磨擦中找回心與心的連結，讓衝突不成為終點，而是彼此更深認識、共同成長的契機。【你將在這集中獲得】✔️ 處理人際關係衝突的三個實際方法✔️ 如何透過「存款」與「清垃圾」維持長久關係✔️ 練習換位思考：從「揣測動機」轉向「表達感受」Powered by Firstory Hosting

失戀真的很痛，不僅是情緒上的，連大腦感受到的訊號都與身體疼痛極其接近。當一段關係畫下句點，我們該如何從傷痛中恢復與更新？這集我們將透過心理學的「悲傷五階段」來解析失戀療癒的過程，幫助你自我覺察目前的狀態，並分享如何在神的話語中重建自我認同。【你將在這集中獲得】✔️ 認識悲傷的五個階段✔️ 不要陷入「分分合合」的惡性循環✔️ 如何透過「饒恕」釋放自己Powered by Firstory Hosting

你是否常在滑臉書或 IG 時，看著別人的出國美照、新買的名牌包，心裡就不自覺「酸酸的」？我們生活在一個社群媒體發達的時代，比較心態似乎比以前更嚴重。這集我們將誠實面對心底那份「不夠好」的焦慮，從原生家庭的影響談起，帶你拆解為什麼我們會不自覺地演別人的劇本，並找回在基督裡最真實的自我價值感。【你將在這集中獲得】✔️ 原生家庭如何形塑了我們愛比較的性格✔️ 從掃羅與大衛的故事，看比較背後的「羞恥感」✔️ 三個具體行動，讓你停止比較、重拾自我價值感Powered by Firstory Hosting

對基督徒來說，耶穌復活不只是一段歷史記載，更是關乎我們生命能否翻轉的關鍵。本集將帶你從聖經的證據出發，看見這份復活節的意義如何帶給我們永恆的盼望。無論你正處於什麼樣的軟弱或恐懼中，復活的大能都要帶領你經歷生命的180度大反轉！【你將在這集中獲得】✔️ 耶穌復活的三大歷史憑據✔️ 從彼得的跌倒看見「活潑的盼望」✔️ 如何領受復活大能，戰勝生命中的恐懼與疾病Powered by Firstory Hosting

你是否也曾覺得，只有在禱告蒙應允、凡事順遂時，才能感受到「神的愛」？一旦進入低谷或病痛，就開始懷疑神在哪裡？其實，我們對愛的認知常被環境左右，卻忽略了信仰最核心的基石——耶穌受難。本集我們將深入探討，為什麼默想主耶穌的受苦與受死，能讓我們在最深的苦難中，找回那份永不隔絕的勇氣與平安。【你將在這集中獲得】✔️ 如何思考受難日的意義✔️ 當禱告沒被應允時，如何確信神的愛還在✔️ 如何在低谷中得著勝過世界的勇氣Powered by Firstory Hosting