眾讀書電台

【完整版】🚀 你的目標很清楚，但路線圖在哪？很多人空有滿腔熱血和目標，卻在過程中越讀越無力、越焦慮，最後離目標越來越遠。這集 Podcast，大腦駭客要給你一套真正能讓你「準點到站」的系統！我們不談意志力，只聊 策略 和 紀律。🎯 兩步驟排出「有效」計畫，告別瞎忙從今天起，停止用痛苦硬撐，開始用策略前行！- 第一步：以終為始，畫出你的里程碑。- 借鑒《與成功有約》的高效能原則，教你從「學測完的自己」倒推，設定可量化的月度、季度目標。- 第二步：三層規劃，將夢想拆解為每日行動。- 從月計畫、週計畫，到每日行動，教你如何將宏大的目標，精準拆解成你「今天」必須完成的具體任務。🧠 為什麼你會 Burn Out？給「前額葉」的保護指南你以為休息是浪費時間？錯！你不是在跑短跑，而是一場馬拉松。這集將用神經科學解釋：- 為什麼你不能一週七天不休息？- 如果持續透支大腦，你的前額葉（執行長CEO）會發生什麼可怕的變化？- 大腦駭客的實用建議：排五天、緩衝一天、休息一天 的高效作息鐵律！⚔️ 從「菜鳥」到「學測大將」：三大紀律秘訣計劃人人會排，但如何實踐？關鍵在「紀律」。我們將分享：- 改變身份： Don’t start with the DO, but start with the WHO！成為「學測戰士」的儀式感。- 建立系統： 你不會自然地成功，只會自然地「掉入」你的生活系統。教你如何建立自律的「生活系統」來節省心智資源。- 多巴胺開機： 深度揭露大腦駭客的斷更危機，以及如何透過「Small Wins」的累積，用多巴胺給前額葉注入能量，重新啟動紀律的齒輪。別再讓你的努力付諸東流。從這集開始，每天進步0.01，半年後，你將是現在自己的 6 倍強大！讓我們約定好，在你的夢想目的地相見！🎧 收聽Podcast「眾讀書電台」：https://reurl.cc/XGgjXR📱 IG：https://reurl.cc/van7Xk💬 留言分享你的學習困擾👍 有幫助請給讚！🔔 訂閱大腦駭客每週成長Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clw7f5pm90orw01uq3fs96vbk/commentsPowered by Firstory Hosting

很多人以為「好成績」只來自努力。但你有沒有想過——為什麼有些人拼盡全力，卻依然痛苦、撐不下去？而有些人，卻能在學習的路上越走越快樂？在這集裡，我會用兩個真實學生的故事——George 和 Allen——來談「熱情、動機、與目標」之間的關係。你將會學到：- 為什麼沒有明確目標的人，讀得越多越迷失？- 「自我決定理論（Self-Determination Theory）」如何解釋動機的五個層次？- 如何讓讀書從被逼著做的事，變成你自己想做的事？- 如何找到能讓你「心裡有火」的目標校系。最後，我會告訴你：考試從來都不公平。但那些「心裡有火」的人，永遠擁有絕對的優勢。🔥Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clw7f5pm90orw01uq3fs96vbk/commentsPowered by Firstory Hosting

【完整版】成功的學測戰士，該過什麼樣的生活？讓我和你分享，我如何逆襲學測，來激勵你開啟你的學測之路！這不只是激勵，更是有科學根據的實戰方法。這支影片不能錯過！🎧 收聽Podcast「眾讀書電台」：https://reurl.cc/XGgjXR📱 IG：https://reurl.cc/van7Xk✍️ 英文寫作坊報名：https://reurl.cc/ekr0vW💬 留言分享你的學習困擾👍 有幫助請給讚！🔔 訂閱大腦駭客每週成長Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/clw7f5pm90orw01uq3fs96vbk/commentsPowered by Firstory Hosting

暑假已經過了一半，你做了哪些事？沒做哪些事呢？一定要在留言區分享！本集收錄要多混有多混（也有認真）的暑假故事歡迎跟我們說你都是在第幾天完成暑假作業的～00:00 開頭00:34 暑假動力荒02:79 我的暑假作業07:03 考試前的那段時間09:57 大考我是這樣準備的13:46 臺大我是這樣考上的16:03 支撐暑假讀書的動力23:25 我是真的被激勵25:57 連鎖激勵效應30:48 總結31:52 結尾暑假還剩一半，你，打算怎麼過呢？其他連結：IG: https://reurl.cc/GjXrAvApple Podcast: https://reurl.cc/qVjnNDSpotify Podcast: https://reurl.cc/Vzv0R6Powered by Firstory Hosting

讀書的意義？學霸堅持坐在書桌前的秘密！？YouTube上的聽眾大哉問，竟請到神秘嘉賓回應疑難雜症各平台都歡迎提出你對學習的疑問讓我們帶你一起感受知識的美好～0:00 開頭0:44介紹來賓1:01 問題1：如何賦予讀書意義？1:28Ｃ：讀書是為了?2:37 崢瑜：讀書的意義是...8:08 問題2：上課不分心的秘訣？8:27崢瑜：分心的時候我會...10:49Ｃ：休息是為了走更遠13:40 問題總結14:25 結尾其他連結：IG: https://reurl.cc/GjXrAvApple Podcast: https://reurl.cc/qVjnNDSpotify Podcast: https://reurl.cc/Vzv0R6 (edited)Powered by Firstory Hosting