一起爬山 1783 Studio.

一起爬山 1783 Studio.

一起爬山 1783 Studio.

[Intro.] 最近因為通勤都在聽Spotify學習一些小知識和語言,所以也想透過下班零碎的時間錄音和大家聊聊天。我會盡量每週一集更新,歡迎大家下載後在客運/火車/捷運上聽,陪你度過通勤的時光。也歡迎山友來IG相認,如果對後續的兩個採訪計劃《山友說》、《人山人海》有興趣也歡迎來上節目一起聊天、一起爬山。

・《登山客上登山課》是一系列關於登山這個學分的資訊分享,透過多元化的主題,以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等,希望大家聽完也能多多分享自己的想法,互相交流。

EP.1《登山客上登山課》公民課:當個獨立的好山友

EP.2《登山客上登山課》健康課:保健室帶著走

EP.3《登山客上登山課》體育課:上山前的體能訓練

EP.4《登山客上登山課》家政課:山上到底吃什麼

EP.5《登山客上登山課》地理課:海外長程健行 (NEW!2021/1/3新上線!)

・《山友說》計畫會邀請身邊的學者專家、登山前輩、新手山友輔以自身的經驗與之對談,來對一些經驗、實際案例、現況或歷史事件做客觀的解說介紹和主觀的建議與回饋。作品在專業與業餘間擺盪,更能讓大家體會登山這項戶外運動不同的時代與樣貌。

・《人山人海》則聚焦在以一段旅程、一條步道或形塑一位山友的過程為主題,針對其做深入的紀實與討論,藉此擴及各地不同樣貌的山人以及不同文化的路線。



・P h o t o g r a p h y・
https://mountain1783.com

・I n s t a g r a m・
http://www.instagram.com/1783studio



・關 於 我 們 About us・

2018年九月我們在職場上相遇。愛爬山、愛攝影、嚮往自然的我們一拍即合。我們開始在休假時一起爬山以及登百岳,而後2019年除了台灣,我們也前往香港健行、日本百名山縱走。2020年則前往尼泊爾雪地健行縱走。沒有特別搜集百岳的成就,有些甚至去了好多次,不過還是默默快過半了呢。

We are Jian-Hong and Hsun-ming. We met each other in the end of September, 2018, at the moment we’ve worked in the same company. Since then, we always hike together in Taiwan, and also did trek trails in Hong Kong and climb mountains in Japan in 2019, trek in Nepal in 2020.

Powered by Firstory Hosting

所有集數

EP.6《登山客上登山課》綜合活動(Q&A):打包、初百、獨攀、生火、LNT|1783Studio

EP.6《登山客上登山課》綜合活動(Q&A):打包、初百、獨攀、生火、LNT|1783Studio

🄴 一起爬山 1783 Studio.

*這集是Q&A的回饋分享,主要闡述四個議題—「打包、初百、獨攀、生火、LNT」 Leave No Trace相關連結和文字請參閱 https://www.mountain1783.com/post/1783studio_podcast_ep6 如果還有任何問題,歡迎道 Instagram 找我們聊天 :-> Powered by Firstory Hosting

EP.5《登山客上登山課》地理課:海外長程健行|1783Studio

EP.5《登山客上登山課》地理課:海外長程健行|1783Studio

🄴 一起爬山 1783 Studio.

*本堂課除了介紹長程健行、簡單提及常見的長程健行路線,也會分享一些經驗談,關於「西班牙Camino de Santiago」、「香港Maclehose Trail」、「日本上高地附近的登山步道系統」及「尼泊爾Annapurna Circuit Trail」。 *特別感謝 Ching-Fu, Tseng 製作 Podcast 配樂,讓大家在通勤聽故事時多了一點放鬆的心情 *相關資訊參考請參閱部落格 https://www.mountain1783.com/post/1783studio_podcast_ep5 Powered by Firstory Hosting

EP.4《登山客上登山課》家政課:山上到底吃什麼|1783Studio

EP.4《登山客上登山課》家政課:山上到底吃什麼|1783Studio

🄴 一起爬山 1783 Studio.

上山吃大餐,簡單不簡單? 登山吃什麼?怎麼吃?何時吃? 你是麵包超人、泡麵達人,還是山上小廚神? 一起來窺探山上的廚房吧! *本堂課會提及「緊急糧與預備糧」、「烹煮用具標配與選配」、「自煮食材推薦(營養均衡、攜帶方便、烹煮時長)」、「行進糧補給」以及「登山小補品」,最後還有三個海外健行的小故事。 《登山客上登山課》是一系列關於登山這個學分的資訊分享,以主題式邀請身邊的專家、登山前輩或以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學等,希望大家也能多多分享自己的想法互相交流。 Instagram: 1783studio (00:00:00) 前導 (00:00:18) 問你兩個小問題 (00:00:44) 緊急糧與預備糧 (00:02:12) 真人真事案例分享 (00:03:58) 野外烹煮器具 (00:05:28) 在上山之前要注意 (00:06:04) 小當家開煮囉 (00:07:54) 夾鏈袋大小事 (00:08:38) 生雞蛋與調味粉怎麼帶 (00:09:41) 烹煮順序有差嗎 (00:10:14) 行動糧 (00:11:07) 食物怎麼帶有影響嗎 (00:11:41) 必帶神小物大推尤其冷冷的冬天來了 (00:12:06) 食物打包前檢查的三個小撇步 (00:12:43) 一些海外小故事的分享 Powered by Firstory Hosting

EP.3《登山客上登山課》體育課:上山前的體能訓練|1783Studio

EP.3《登山客上登山課》體育課:上山前的體能訓練|1783Studio

🄴 一起爬山 1783 Studio.

(偷偷預告:聽說下一集可能會開始有厲害舒服的背景配樂!或下下集...哈哈哈) 重量訓練對於登山運動是必要的嗎?有像準備馬拉松一樣的體能訓練菜單嗎?怎樣走得更快更穩定呢? *本堂課會提及「自身經驗與身旁初次爬百岳的山友們的事前體能訓練」、「上手登山的小秘訣」。 《登山客上登山課》:一系列關於登山這個學分的資訊分享,透過多元化的主題,以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等,希望大家聽完也能多多分享自己的想法,互相交流。 (00:00:00) 前導 (00:00:55) 轉職爬山需要點哪些技能 (00:01:39) 不同的訓練方式 (00:02:41) 除了體能訓練還有什麼要注意的 (00:03:22) 游泳校隊學弟與慢跑姐姐的初百大小霸 (00:05:55) 體能訓練的重點與自身運動習慣分享 (00:06:55) 給想嘗試第一次過夜登山或初百新手的小建議 Powered by Firstory Hosting

EP.2《登山客上登山課》健康課:保健室帶著走|1783Studio

EP.2《登山客上登山課》健康課:保健室帶著走|1783Studio

🄴 一起爬山 1783 Studio.

*本堂課會提及「建議必備的外用藥、內服,小工具和簡單說明」 《登山客上登山課》:一系列關於登山這個學分的資訊分享,透過多元化的主題,以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等,希望大家聽完也能多多分享自己的想法,互相交流。 註. 因為我不是出身醫學專業的,所以如果內容有提及需要糾正的地方再麻煩大家提出,我會更正在連結。此集 Podcast 主要以自身長期使用經驗和所認知及其蒐集資料後的整理分享。 如果大家有什麼必帶醫用小物、或神奇的小工具也歡迎到Instagram留言告訴我們。(偷偷說其實我們還會帶打火石,以防打火機在山上有一些氣候環境或機械故障上等的使用疑慮) (00:00:00) 開場介紹 (00:00:13) 課程前導 (00:00:50) 外傷篇 (00:02:29) 外用塗抹篇 (00:04:30) 內服篇 (00:06:50) 緊急救援小物 (00:07:40) 簡短整理 Powered by Firstory Hosting