「礙」新觀點

台灣身心靈全人健康醫學會講座 ㄧ、解答四個問題 1. 為什麼孩子變得愛頂嘴，該怎麼辦？ 2. 孩子變得不愛念書/上學，要求也沒用，有解嗎？ 3. 孩子整天沉迷網路，要如何是好？ 4. 我懷疑孩子交男/女朋友，有什麼辦法可以讓他/她放下這樣的行為和念頭？ 二、 孩子的四大需求 1. 歸屬感 2. 價值感 3. 被尊重 4. 被理解 三、 青少年/女階段特別的需要 1. 發展自我 2. 被同儕認同 3. 性的萌芽與需求 4、 給父母的一句話 我們都需要和孩子一起學會長大。 Powered by Firstory Hosting

我們的情緒「應該」被管理嗎？ 在人類的六大基本情緒----喜、怒、哀、惡、驚、懼，真正屬於我們認為的「正面情緒」只有「喜」，頂多再加上偶而會和「喜」一起出現的「驚」，更麻煩的是，根據統計，與負面情緒有關的疾病，已達到200多種，而在所有患病人群中，70%以上都和負面情緒有關，甚至經常忍氣吞聲的人，罹患癌症的機率更是一般人的三倍。 如果負面情緒這麼可怕，那麼，為什麼不能像達爾文所謂的「進化理論」，索性將那些百害卻無一利的負面情緒，從人類的世界「自然的淘汰」，讓我們從此過著幸福快樂的日子！ 好吧，如果無法淘汰那些負面的情緒，那麼，努力做好「情緒管理」，行嗎？ 我曾經在網路上寫過兩篇文章： * 高EQ就要好脾氣？小心情緒卡內積 * 情緒掏金--壞心情背後的黃金寶藏 有興趣的，可以上網找來看看。 當然，負面情緒既然是我們的一部分，一定有它存在的目的和道理。 我們就來談談「憤怒」這個情緒吧！ 在網路上，我看到這樣一句話，「讓我們生氣的每一件事，都教我們更了解自己」，雖然我不知道出處，但是說的真有道理。 有人曾問希臘哲學家泰勒斯：「何事最難為？」他應道：「認識你自己。」 這句話也被刻在供奉阿波羅神的戴爾菲神殿大門口，意思是「認識自己」是通往光明智慧的必經之路。 而「讓我們生氣的每一件事，都教我們更了解自己。」這無疑讓我們有了認識自己的好途徑。 為什麼我們會憤怒呢？因為眼前的處境，讓我們的腎上腺素分泌增加，血糖和血壓上升，心跳速率加快，儼然就是一種「備戰狀態」，歸納原因，大概有兩種可能： 1.我苦心築起的心理高強，可能要被擊破了。最怕被發現的那些心理陰影，向來都用否認來掩飾，比方懶惰、自卑、忌妒、愛比較、小家子氣等，可是，當下快要守不住了，當然得要反擊回去。 2.眼前的處境，讓自己感覺到被遺棄了。心理吶喊的那句話就是：我好需要你。但我不能說，不敢說，也不願意說，因為那不是我的個性，萬一被拒絕了怎麼辦，那實在太丟臉了！ 讓我們生氣的每一件事，都教我們更了解自己。 看見了，就學著承認、面對、接受吧！ ************************* 楊聖弘心理師 賽斯身心靈診所 諮商預約電話：02-2218-0875 線上心理咨詢：https://is.gd/FUMVsf 個人YouTube頻道：https://is.gd/Js7GIP Powered by Firstory Hosting

情緒總是多雲時晴偶陣雨，快樂也是經常稍縱即逝，好像我們的心情是那麼的不由自主，說是要學者肯定自己，愛自己，哪裡那麼容易！這題，有解嗎？ 聖弘心理師，一對一線上心理諮詢預約：https://tinyurl.com/y4joblqv Powered by Firstory Hosting

天有不測風雲，人有旦夕禍福，遇到生命中的一些不幸，我們總要問：為什麼？！ 當找不到答案的時候，很多人就會導向一個充滿神祕的觀點，而且信者恆信，不信者也會被說道白口莫辨的那個最終的答案----業障！ 這次我們就來談談業障，從我的業障故事說起..... 俗話說：善有善報，惡有惡報，這在心理學裡，還真的有些道理！那就是深深影響許多人的「公平世界的信念」。 舉例來說，在強暴事件裡，我們經常看到責怪受害者的現象，有三種最常見的說法： 1.一定是因為受害者的穿著太暴露； 2.再不然就是受害者的行為不檢點； 3.否則恐怕一定是受害者自己讓歹徒有可趁之機。 怎麼會這樣？非但沒有責難強暴犯，反而檢討被害人！ 這就是「公平世界的信念」影響，因為世界是公平的，只有不好的人才會遭到厄運！ 人們經常給自己好的評價，認為自己或親友不向那些遭到厄運的人那麼不好，所以不會遇到那些壞事。 不論是身心的障礙，或是生理的病痛，甚至是遭到別人不好的對待，遇上坎坷的命運，很多人就會用業障來解釋，因為世界是公平的。旁人用世界是公平的，善有善報、惡有惡報，來尋求自我的安慰，因此感覺到自己很安全；而當事人也可能受到因果的信念影響，一方面在潛意識裡埋藏著自己不如別人的感受，另方面也在遭逢挫折時，用消災解厄、贖罪積陰德的態度來面對。 可是大家都忽略了一個最重要的關鍵，沒有人可以拍胸普保證，而且可以證明，我們的遭遇絕對來自業障！ 既然大家都不能保證與正名，我們也來說說一些不容易保證和正名的觀點吧！ 有沒有可能我們的遭遇是自己發願的？ 在新時代的思想裡，的確有這樣的觀點。我們來到這個世界，都是為了能體驗和學習新的經驗，於是才決定給自己不同的處境來體驗。 所謂「如人飲水，冷暖自知」，這樣的學習體驗，有助於我們內在的神性發展。 因為我們每個仁都是「實習神明」，來地球出差考察學習兼玩耍，位的是豐富我們的神性經驗，那也是每個靈魂存在的樂趣和使命。 雖然這樣的觀點同樣沒辦法用現在的科學來證明，就好像業障也不能證明一樣，可是既然都不能證明，你覺得相信業障比較快樂，還是相信我們是為了學習經驗，才決定有那些遭遇，哪一種比較快樂一些呢？ 祝福現在正在收聽的每一位實習神明，都能找到讓你最快樂的選擇。 Powered by Firstory Hosting

前段時間我參加了一個會議，有個重度障礙的朋友的分享，讓我非常有感觸！他說，家人都覺得他沒辦法獨立自主，做什麼都需要靠別人。感覺就好像重度障礙的朋友，是旁人的負擔！ 這樣的感受，其實很可能發生在重度障礙者和任何沒有障礙的人之間的關係，甚至當障礙者在爭取權益，向政府、企業、社會大眾表達需求的時候，我們也很常聽到障礙者這樣說：謝謝政府、企業、社會的幫忙與關心，也許還會為此舉辦感恩活動呢！ 其實，感謝是一種人與人之間的禮貌與尊重，但是，障礙者可以更有自信些！ 為什麼這樣說？這集我們就來聊聊其中的道理。 Powered by Firstory Hosting