喜寶40惑不惑

大家好，這裡是喜寶40惑不惑，我是喜寶maeve，今天想跟大家聊聊，如果我們想活出自己渴望的樣子，第一步該如何做呢?你想變有錢嗎?請努力去擺脫原生家庭帶給你的「貧窮思維」吧!!- 歡迎下載逐字稿- 追蹤我個人IG- 歡迎追踨我個人網站留言告訴我你對這一集的想法Powered by Firstory Hosting

大家好，這裡是喜寶40惑不惑，我是喜寶maeve，今天我想跟你們聊聊我們如何找出人生的終極之路!各位有夢想嗎?那你打算如何去實踐它呢?00:00 開頭00:43 利用yearcompass 推動我人生目標03:08 生病後的我檢視生命的意義04:32 發現人生目標沒有設立長遠的規劃進而調整09:01 生命是短暫的，但時間是不可逆的資源11:45 結語*歡迎下載 逐字稿*追蹤我個人IG:https://www.instagram.com/maeve94134/*追踨我個人網站:https://maeve1414.com/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4yei5n5029v01t97u89fckk/commentsPowered by Firstory Hosting

大家好，這裡是喜寶40惑不惑，我是喜寶maeve， 今天要來跟各位聊聊40的我，目前學到的斷捨離，同時也給我自己設立下新目標與大家分享與交流!~還記得去年我收到了好朋友在她生日當天傳給我的一隻影片 那是她送給自己40歲去空中跳傘的禮物。 短短2分鐘的紀錄片 看得我熱淚盈眶 因為我知道這40歲背後代表著許多故事 、歡笑與淚水，而這一切只有自己最清楚。 值得慶幸的是身在現代的女性 40歲才正是要大展身手、大步向前衝的開始 我們少了許多傳統對女性的綑綁 也能讓我們很安心、自在的去實現與追求 自己想要的人生。 於是在去年受到朋友的激勵下 我也重新檢視了自己的40歲後在人生與人際上的「斷捨離」 今天整理成以下幾點，和各位分享!00:00 開頭00:50 重新檢視自己的人生觀01:56 我決定全然為自己負責，捨棄對(另一半或其他人)的過度依賴04:27 勇敢的淡化或捨棄一些不必要的人際關係05:34 追求快樂的本質-安定與自在與成就感07:10 正視死亡與生命的議題09:14 把專注力放在自己身上10:16 學習中庸之道11:40 結語*歡迎下載逐字稿*追蹤我個人IG:https://www.instagram.com/maeve94134/*追踨我個人網站:https://maeve1414.com/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4yei5n5029v01t97u89fckk/commentsPowered by Firstory Hosting

大家好，這裡是喜寶40惑不惑，我是喜寶maeve， 今天要來跟各位分享目前我的抗癌保養術。在上一集我簡單分享了自己的整個從發現乳癌到治療的過程，今天我就來跟各位聊聊我目前的養生之道，這些都是在過去我從網路上做了很多功課經過整理後變成我自己的方法，這一集我簡單彙整成8個重點，希望對你們有幫助。00:00 開頭01:12 第一點 保持情緒的平穩05:30 第二點 良好睡眠的重要性09:30 第三點 儘可能的每天能大量流汗，至少30分鐘16:45 第四點 一定要大量喝水19:03 第五點 吃東西一定要看來源、成份、內容23:15 第六點 要保持排便順暢24:09 第七點 一定要控制糖(跟醣)份的攝取24:46 第八點 固定且持續的攝取營養補充品27:53 結束>>完整逐字稿(直接按即可前往頁面)>>歡迎至我的個人網站(maeve1414.com)>>我的個人IG(https://www.instagram.com/maeve94134/)這裡是喜寶40惑不惑，今天跟各位分享我那平凡又不平凡的人生故事，希望大家會喜歡。 如果你喜歡我的分享內容，請記得訂閱我的頻道或是追蹤我的IG及個人網站。每週都會與大家在這相會唷! 若你也想回饋給我一些心得或是鼓勵，也歡迎你寫信或是留言給我唷!!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4yei5n5029v01t97u89fckk/commentsPowered by Firstory Hosting

本集重點概要：今天要來跟各位分享最近大家很關注的一個議題-乳癌 這個讓人聽了就聞風喪膽的二個字，但卻是每個人都需要注意的。 今天我來跟大家分享一下我在34歲時罹患乳癌，從生病到治癒這一路上的心路歷程。 希望可以幫助大家對於乳癌的正視及了解，同時如果剛好你也是癌友，希望給你一點暖心，讓我們一家加油!!讓自己的重生，活得更加美好!!時間章節（時間軸）：00:00:00 開頭00:01:20 發現自己得乳癌00:02:48 若自我檢查有疑慮要進一步至大醫院檢查的步驟及注意事項00:04:55 決定積極面對及治療00:06:00 若確診，(台北地區)的知名醫院該如何選擇及細節00:10:14 了解自己的癌症種類及屬性才能為自己做治療的最佳決定00:12:18 正式接受治療的順序00:13:57 檢視自己為何得乳癌的原因(與自己和解)00:14:23 多元自救方案有具體成效，成功縮小了腫瘤00:15:53 自己的抗癌重點整理00:25:07 結語完整的節目內容介紹大家好，這裡是喜寶40惑不惑-在這裡我將分享關於個人成長、認知情商、創業及身心平衡的相關內容，期待在自己進步與成長的同時也能帶給他人更多的知識與分享，共同學習，遇見彼此心中更好的自己!如果你喜歡我的分享內容，請記得訂閱我的頻道或是追蹤我的IG及個人網站。每週都會與大家在這相會唷! 若你也想回饋給我一些心得或是鼓勵，也歡迎你寫信或是留言給我唷!!個人IGhttps://www.instagram.com/maeve94134/逐字稿https://pse.is/4b9578告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4yei5n5029v01t97u89fckk/commentsPowered by Firstory Hosting