馬林,這樣子好嗎?

馬林,這樣子好嗎?

馬林

Hey,我是馬林。
生活在焦慮的世界裡,你有多久沒有對身邊的事物感到好奇了呢?
幾分鐘的散步時間,帶你發現生活上沒發現的大小事。

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EP. 9  電影「真愛每一天」,後悔及焦慮是多出來的煩惱(雷)

EP. 9 電影「真愛每一天」,後悔及焦慮是多出來的煩惱(雷)

🄴 馬林,這樣子好嗎?

Hey,我是馬林。 今天要跟你分享電影「真愛每一天」的心得。 我們常常會希望擁有時光機,可以修改過去曾發生的事情, 並且認為這樣會讓自己更幸福。 電影裡的男主角擁有了這個能力,但也發現事與願違, 不是所有的事情都能如願改變。他也發現了該如何幸福地生活。 電影裡面說了三種幸福的方式,在本集節目中分享給你。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面,我會分享自己治療焦慮症的歷程,用什麼方法療癒自己的內容, 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福,也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站:mymalin.com 記住,沒有完美的人。你也不需要完美,因為,你就是你。 贊助馬林:http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言: https://open.firstory.me/story/cksspix9rs2ji08757yaaugwn?m=comment Powered by Firstory Hosting

EP. 8 安眠藥真的好難戒…新的煩惱出現?兔子的故事

EP. 8 安眠藥真的好難戒…新的煩惱出現?兔子的故事

🄴 馬林,這樣子好嗎?

Hey,我是馬林。 好久沒更新節目了,最近我多了一個新的煩惱,睡不好,失眠的藥又很難戒。 睡覺前腦子停不下來(…是有這麼焦慮嗎?) 最近想通了很多事情,透過兔子的故事分享給你。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面,我會分享自己治療焦慮症的歷程,用什麼方法療癒自己的內容, 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福,也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站:mymalin.com 記住,沒有完美的人。你也不需要完美,因為,你就是你。 贊助馬林:http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言: https://open.firstory.me/story/ckpi6nzhorb1f0820ifpuhix4?m=comment Powered by Firstory Hosting

EP. 7「你都沒在聽!」你常常跟人這樣說嗎?

EP. 7「你都沒在聽!」你常常跟人這樣說嗎?

🄴 馬林,這樣子好嗎?

Hey,我是馬林。你常常跟別人說「你都沒在聽」嗎?這個是今天要分享的書名。為什麼你會覺得在跟別人分享心事的時候,覺得對方沒在聽?如何傾聽才能聽到心坎裡?在這集節目,你可以找到答案。這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。在節目裡面,我會分享自己治療焦慮症的歷程,用什麼方法療癒自己的內容,希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。讓我們一起相信自己值得獲得幸福,也值得過身心靈健康的生活。馬林的網站:mymalin.com記住,沒有完美的人。你也不需要完美,因為,你就是你。贊助馬林:http://bit.ly/34TjAGEhttps://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3本集留言:https://open.firstory.me/story/ckn62r9gl82gg0845uem1c47h?m=comment Powered by Firstory Hosting

EP. 6 腦子常有焦慮的腦補聲音?「反芻思考」:豬隊友在腦中的批鬥大會

EP. 6 腦子常有焦慮的腦補聲音?「反芻思考」:豬隊友在腦中的批鬥大會

🄴 馬林,這樣子好嗎?

Hey,我是馬林。腦子常有焦慮的腦補聲音?由諮商師所寫的「反芻思考」說這個是豬隊友在腦中的批鬥大會。要怎麼轉化這個想法,在這集的節目裡分享給你。這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。在節目裡面,我會分享自己治療焦慮症的歷程,用什麼方法療癒自己的內容,希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。讓我們一起相信自己值得獲得幸福,也值得過身心靈健康的生活。馬林的網站:mymalin.com記住,沒有完美的人。你也不需要完美,因為,你就是你。贊助馬林:http://bit.ly/34TjAGEhttps://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言:https://open.firstory.me/story/ckmeod1d6un590949jm8phnsf?m=comment  Powered by Firstory Hosting

EP. 5 諮商前要先做什麼呢?初次諮商的三個準備

EP. 5 諮商前要先做什麼呢?初次諮商的三個準備

🄴 馬林,這樣子好嗎?

Hey,我是馬林。  如果你已經下定決心要去諮商,在之前要先做什麼準備呢?我幫你想了三個很重要的準備,在這集可以找到答案。這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面,我會分享自己治療焦慮症的歷程,用什麼方法療癒自己的內容, 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福,也值得過身心靈健康的生活。  馬林的網站:mymalin.com  記住,沒有完美的人。你也不需要完美,因為,你就是你。 贊助馬林:http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言:https://open.firstory.me/story/ckm9451gfx5ln0874lr5d8unz?m=comment  Powered by Firstory Hosting