你好草

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱這集小草兒訪問到廖桂蘭，從一個家庭主婦搖身一變，成為健美選手參加過全國總統盃健美健身錦標賽、World Gym Summer Body等等健身健美各種比賽，證明了年齡不再是阻礙，只要你想做、就做得到!這集桂蘭姐姐會分享※想練健身的契機?※有些運動比如跳舞游泳.....其實根本不算是運動?!※練健身的好處是什麼?※練習健身要天天練?※健身需要很大體力，但每天姐姐竟然吃得很簡單?只要_________就搞定?!※原來好吃的雞肉可以這樣煮?※參加比賽的心得感想?未來還想挑戰什麼樣的比賽?小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/commentsPowered by Firstory Hosting

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱『無齡感』是日本精神科權威和田秀樹寫的一本書在書中他提出86個青春法則，幫助大家抗老，找回青春 !但是裡面有些觀念，真的跟你我原本的想像是有落差的~~這集小草兒就來跟這本書總編陳莉苓來聊聊:※心態老化會加速身體老化?心態老化的原因? 該做些甚麼補救?※運動過度反而有害健康? 做甚麼運動比較好?※變瘦就比較長壽嗎?微胖反而比較好? 中高齡人士瘦起來反而更顯老※長期忌口、不吃想吃的食物,就能長壽嗎?※常吃肉就比較不容易罹患憂鬱症? 膽固醇偏高居然比較有益?※更年期不是女性專利, 男性也有?※持續工作才會健康長壽?　小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/commentsPowered by Firstory Hosting

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱這集小草兒邀請到林聰明校長，從小雖出生寒微但卻靠著自己的努力、眾多貴人們的幫助，一路堅毅向前，曾出任台塑、環保署、勞委會等機關服務，也曾任教臺科大、擔任雲林科大校長、教育部常務及政務次長、南華大學校長這集來聽他是如何一步一腳印建構他的人生? 在每次的困難中他是如何突破的?他如何幫助青年學子們建立正確的人生觀呢?※ 出國讀書對人生帶來的影響?※ 生命中出現很多轉折，哪幾段印象深刻?※ 提倡『推動生命教育,用生命影響生命』的意義?※ 當出現負面能量時該怎麼面對?※ 推動『蔬食救地球』的原因?※ 做好事、說好話、存好心！傳揚『三好運動』的影響?※ 人生領域崇拜欣賞的偶像?小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/commentsPowered by Firstory Hosting

收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱小草兒找到曾參加『聖誕老人硬舉大賽』的Grace來說說她的運動故事!這集她會分享：※ 為何想到健身房運動?※ 剛開始有沒有因做不來的動作而沮喪想放棄?※ 為什麼有想參加硬舉大賽的念頭?※ 何時開始有『投資健康』的觀念?※ 對『重訓』曾有過恐懼? 怎麼突破? 重訓帶來的好處是?※ 開始運動後，身心靈有甚麼樣的轉變?小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/commentsPowered by Firstory Hosting

[🍀]收聽你好草，幫你趕走些煩惱訂閱你好草，人生沒煩惱[🍀]『明天跟意外、不知哪個會先來到?』這集小草兒邀請到連士昌律師來聊聊如何能『讓愛延續--有效遺囑與遺產繼承全攻略』這集小草兒邀請到連士昌律師來聊聊如何能『讓愛延續--有效遺囑與遺產繼承全攻略』這集連律師會分享：※以大S作案例，談兩岸地區繼承規定※遺囑類型有哪些? 遺囑人遺願都能實現嗎?※手機錄音或錄影,有遺囑效力嗎?※真假遺囑怎麼判別?※遺囑信託面臨的困難?※無緣社會的繼承小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwnoomd72wsq0907tljaowyb/commentsPowered by Firstory Hosting