Abby營養師修熄示

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Abby營養師

「要怎麼吃才能增肌減脂?」
「168 斷食可是卻沒瘦是為什麼?」

我是 Abby 營養師,同時也是一名健身教練
從事營養師十多年經驗
時常幫大家找出減肥、健康相關的疑難雜症
希望藉由PODCAST 分享給更多需要的朋友~

修正、熄滅、示範!
這裡是✦Abby營養師修熄示✦

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【短分享#2】從一天吃四萬大卡學到的事!

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明天就要出國啦!趕緊錄一集頂著先! 感恩❤收到新的五星評論,謝謝大家幫忙給星星   • 「熱量密度」是體態控制的必學心法! • 改變表情、用語跟姿勢來洗腦~   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔!   IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪   🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life   小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

EP-63【最幫助體態的運動是重訓嗎?|椎間盤突出的恢復|感冒不能吃水果?】

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本集分享:   1. 醫生說不能運動=免死金牌?   2. 椎間盤突出的復健之路   3. 中醫說感冒不能吃水果嗎?   4. 關鍵在於最大化!     感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔!   IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪   🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

EP-62【更年期成功減8公斤、腰圍少12公分!|減脂過程的三種速度|吃宵夜也不復胖】

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本集分享:   1. 多跟教練互動的好處?   2. 減肥有一半的時間是維持   3. 數字以外的改變很重要!   4. 如何做到不復胖?   5. 修熄示的由來     感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔!   IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪   🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

EP-61【新加坡旅遊吃爆榴槤!|去上海超推的美食是…🤣|年後收心喊話】

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🄴 Abby營養師修熄示

本集分享:   1. 新加坡旅遊 5 優點   2. 新加坡甜品必吃「一家人」   3. 上海的外送 CP 值很優   4. 旅行就是一場生活洗禮     感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔!   IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪   🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting

EP-60【為何七分飲食三分運動?|運動⬆快樂、意志力、專注|終止負能量從善開始】

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🄴 Abby營養師修熄示

本集分享:   1. 分享捷運上的怕怕事件   2. 七分飲食三分運動真假啦!   3. 什麼是意志力?   4. 運動習慣提升生活品質   感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔!   IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示   有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting