太陽下的心鮮事
生活有許多有趣和討厭的事情
沒關係，
芋頭老師想要用心理學的角度和你聊聊生活大小事
呃，我是育彤啦!
第一波主打:快樂神仙水~
你快樂嗎?
還是常覺得對一件事情的興趣很短暫
常常感覺一下子就膩了呢?
或是一不小心就被憂鬱的感覺淹沒
來一杯快樂神仙水
一起找找情緒的解方吧!
有任何想法，歡迎大家留言給我喔!
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EP4調整情緒的五個方法
嗨!育彤回來囉~~~這次要跟大家分享調節情緒的五個方法有時候我們容易被情緒給控制住讓我們無法理性的去面對生活上的挑戰甚至巨大的挫敗感讓我們無法相信自己是有能力的今天的內容要跟大家分享我自己覺得有效的調整情緒的方法希望跟我一樣在情緒海浮沉的你能找能托住自己的浮木讓自己能夠穩穩地面對生活上的大小事不要再為小事發狂啦~歡迎你留言給我:IG｜yutongtaro2022FB｜太陽下的心鮮事https://ppt.cc/fTHpvxFIRSTORY｜https://open.firstory.me/user/cl5rfnw6v044w01zxhghm9334/commentsPowered by Firstory Hosting
Ep3:你怎麼想，決定你怎麼感受
這一集我們討論了你的想法怎麼影響你的感受而感受又進一步影響我們的行為只要調整最源頭的想法就能讓我們有新的眼光看世界~一起來聽吧!IG｜https://www.instagram.com/yutongtaro2022/FB｜https://reurl.cc/d2dRvy留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5rfnw6v044w01zxhghm9334/commentsPowered by Firstory Hosting
Ep2: 挖掘自己的內在寶藏，你就是傳說中的寶藏男孩、寶藏女孩
這一集跟大家討論長處與美德跟幸福的關聯主要參考書籍是《真實的快樂》作者Martin E. P. Seligman,Ph.D.，洪蘭譯，遠流出版有興趣的話歡迎參考喔!(大推大堆)歡迎留言告訴我你對這一集的想法：FB ｜ https://reurl.cc/LMdeayIG ｜ yutongtaro2022Firstory｜https://open.firstory.me/user/cl5rfnw6v044w01zxhghm9334/commentsPowered by Firstory Hosting
Ep1你幸福嗎 想要擁有幸福的四大元素
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