聽阮說肌力
嗨！這裡是軟教練的頻道。
這個頻道會分享我對於長肌肉和減肥瘦身的想法，以及在這一路上學習到的知識和體驗！
歡迎大家一起來聽出健康好身材吧！
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EP19.減肥到底該不該吃澱粉？
🄴
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來自一位諮詢學員的提問，讓我們一起來解答這個疑問吧！ 這裡可以預約一對一諮詢: https://bit.ly/3j6GqPU Powered by Firstory Hosting
EP18.訓練下肢肌群是CP值最高的選擇
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新房東先生向我提問，這麼重要的觀念不能只有他知道啊！一定要來跟大家分享 Powered by Firstory Hosting
EP17.想減肥？先治好腸漏症！
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終於找到朋友瘦不下來的原因了！ 一起來了解讓你不痛不癢但是也不會瘦的腸漏症到底是什麼吧！ 免費索取腸漏症自我檢測表： https://bit.ly/3jX6QDu Powered by Firstory Hosting
EP16.一起來吃能讓你快樂減肥的食物吧
🄴
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讓身體細胞快樂，它們就願意幫助我們在減肥的這條路上走得更輕鬆～ 這一集就來介紹有哪些食物能讓身體細胞快樂吧！ 節目中提到的CP值超高的營養素： https://bit.ly/361PgKO Powered by Firstory Hosting
EP15.蛋白質吃多了會一直放臭屁？
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看到這個標題，請先將連結分享給你/妳身邊那位很常放臭屁的朋友吧！ 點這裡免費索取腸漏症自我檢測表： http://bit.ly/3jX6QDu Powered by Firstory Hosting