睡吧睡吧夢遊仙境 Good Night in Wonderland

睡吧睡吧夢遊仙境 Good Night in Wonderland

兔子先生與柴郡貓

「遺憾總有時,願寂寞不常在,睡吧睡吧晚安。」

2020年四月初,台北連日下了幾場大雨,看著雨打在窗上兔子先生寫下了這句話,希望世界的悲傷能落下一點點,一點點就好。

希望將好奇與想學習的都試著探討與分享觀點,用不同視角去看這個社會與世界,慢慢進步。然後,希望這個星球寂寞的人呀,在想聽一點點陌生的聲音時,能想起在這星球有這個電台、這個地方。

♠主持人介紹:

♣兔子先生
1994年生,有著一生一定要看一回極光、一片沙漠和一場大雪的夢。內心住著一個老靈魂,熱愛在山林喝杯熱茶,理性也多愁善感,至今仍想將所有望進的殘缺與美好紀錄下來,自由並快樂地添上各種色彩。

♣柴郡貓
生肖屬狗的貓小姐,個性中有狗的忠實,也有貓的隨性浪漫。享受獨處,也喜愛與人對話。正在生活中尋找,也在努力接納生活中的美好與不美好。

台灣時間每個月15、30號更新。

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S2 EP.19 這回我們說晚安,不說再見

S2 EP.19 這回我們說晚安,不說再見

🄴 睡吧睡吧夢遊仙境 Good Night in Wonderland

♥兔子先生:從2020年5月開始的冒險,這三年來真的非常感謝聽眾們的陪伴,有你們我們才能走到這裡、但同時也感到抱歉,現在的我們需要一段時間才能再有機會上來和大家說說話,不確定何時會回歸,但這裡仍舊是我們相當珍惜的地方,希望再次相見的日子,不會太久。♥柴郡貓:感謝大家三年來的陪伴,在這裡我們恣意地分享自己的故事、自己的想法,還有各式各樣的經驗,我分享了很多,也收穫了很多,現在需要暫時休息充電,不知道需要多少時間,希望我們後會有期,晚安。♥今日故事書櫃:牧羊少年奇幻之旅﹝1988年出版﹞♥音樂來源歌名:Entire 作者:Quincas Moreira歌名:See You Again 作者:Wiz Khalifa🎙免費訂閱收聽,請搜尋《睡吧睡吧夢遊仙境》👇🏻Soundcloud, Castbox, Spotify, Soundon, Firstory, KKBOX, Google Podcasts, Apple Podcasts, Mixerbox, Youtube, Facebook…如果有什麼話想和我們分享,也歡迎至粉絲專頁和我們聊聊👍https://www.facebook.com/goodnightinwonderland

S2 EP.18 過去毫無顧忌,現在各種焦慮

S2 EP.18 過去毫無顧忌,現在各種焦慮

🄴 睡吧睡吧夢遊仙境 Good Night in Wonderland

「以前碰到事情可以告訴自己我還年輕,現在已經沒辦法了。」聽到朋友這麼說我頓時有點感慨,雖然不覺得自己很老,卻也沒有年輕時的衝勁了。遇到事情不再只想著自己,而是衡量自己跟家人是不是都能照顧到。遇到機會也不會馬上say yes,開始停下來思考這是不是自己要的。以前不懂「年輕真好」這句話,現在漸漸懂了。年輕時有年輕的煩惱,但大多只要照顧自己,身體也禁得起折騰。現在身體變差,除了照顧自己,還要想著照顧爸媽,以後也許還要照顧小孩,各式各樣的壓力增加。——改編自『真人真事』♥兔子先生:剛好卡在一個不年輕但也不老的歲數,小時候遇到想法不同的人會想辯到底,長大後反倒就能理解不同的世界,那就各自安好吧。♥柴郡貓:面對各式各樣的壓力,我們一邊焦慮一邊做出選擇,不那麼年輕也沒關係,因為我們長大了。♥今日故事書櫃:我可能不會愛你﹝2011年台灣電視劇﹞俗女養成記﹝2019年台灣電視劇﹞俗女養成記2﹝2021年台灣電視劇﹞三十而已﹝2020年中國電視劇﹞♥音樂來源歌名:Entire 作者:Quincas Moreira歌名:我還年輕 我還年輕 作者:老王樂隊🎙免費訂閱收聽,請搜尋《睡吧睡吧夢遊仙境》👇🏻Soundcloud, Castbox, Spotify, Soundon, Firstory, KKBOX, Google Podcasts, Apple Podcasts, Mixerbox, Youtube, Facebook…如果有什麼話想和我們分享,也歡迎至粉絲專頁和我們聊聊👍https://www.facebook.com/goodnightinwonderland

S2 EP.17 過去精力旺盛,現在能躺就躺

S2 EP.17 過去精力旺盛,現在能躺就躺

🄴 睡吧睡吧夢遊仙境 Good Night in Wonderland

「別人是三十初老,我是二十五衰老。」朋友說年過二十五歲身體衰退很快,當初聽到我不太相信,殊不知輪到自己過了二十五歲,身體頓時衰老,像個分水嶺般,完全不誇張;那之前生理期吃冰不會痛,後來有次痛到得熱敷躺在床上一整天;小時候夜唱完隔天甚至可以登山,現在完全無法支撐,隔天得耗掉一整天補充睡眠,實在不划算;還曾經下山速度快到海放山友,被問說哪裡買的鞋子,現在則是走一步算一步。工作長時間看電腦螢幕肩頸痠痛、眼睛也疲勞,回到家只想早點睡,飲食也開始選擇健康食物,從不喝水到每天兩大瓶,從全糖到半糖、微糖再到無糖,小時候討厭吃蔬菜,現在出門在外一定得點盤菜,沒有行程的時候更不太喜歡出門,只想待在家裡。——改編自『真人真事』♥兔子先生:更重要的是心態,要像花樣爺爺走到老學到老,永保青春!♥柴郡貓:雖然還沒30,身體已經告訴我在慢慢變老,是警訊也是提醒自己要好好保養身體,身體只有一個,要好好照顧。♥今日故事書櫃:25歲分水嶺?人體老化的速度超乎你想像 - Heho健康https://heho.com.tw/archives/6241花樣爺爺﹝2013-2018年韓國綜藝節目﹞♥音樂來源歌名:Entire 作者:Quincas Moreira🎙免費訂閱收聽,請搜尋《睡吧睡吧夢遊仙境》👇🏻Soundcloud, Castbox, Spotify, Soundon, Firstory, KKBOX, Google Podcasts, Apple Podcasts, Mixerbox, Youtube, Facebook…如果有什麼話想和我們分享,也歡迎至粉絲專頁和我們聊聊👍https://www.facebook.com/goodnightinwonderland

S2 EP.16 過去病了會好,現在後遺症多

S2 EP.16 過去病了會好,現在後遺症多

🄴 睡吧睡吧夢遊仙境 Good Night in Wonderland

「從上次確診後我的喉嚨就好脆弱啊!咳了一個多月,好不容易不咳了,吃點炸的又咳了兩個禮拜,真的咳到懷疑人生了。」「我也是確診後一直會喘,容易胸悶。」和朋友見面關心近況,都不約而同聊起確診後的身體變化,都確診過後一段時間了,還是有些症狀困擾著自己。「現在有呼吸道症狀嗎?」「現在沒有,但是確診過後偶爾會咳,喉嚨都卡卡的。」「這很正常,我也是確診後到現在還是走路會喘。」去打疫苗時和護理師的簡短對話,讓我覺得原來不是患者的錯覺,真的好多人都有後遺症啊。——改編自『真人真事』♥兔子先生:人要服老,身體會開始衰退,得隨時注意身體發出的警訊。♥柴郡貓:咳到睡不好、精神不好,才意識到自己沒那麼健康了,需要看醫生、調整飲食、多運動,但真的不容易,要慢慢調養。♥今日故事書櫃:確診後長新冠後遺症⋯腦霧、影響心腎「10多種症狀」恐長達數月https://www.uho.com.tw/article-58082.html♥音樂來源歌名:Entire 作者:Quincas Moreira🎙免費訂閱收聽,請搜尋《睡吧睡吧夢遊仙境》👇🏻Soundcloud, Castbox, Spotify, Soundon, Firstory, KKBOX, Google Podcasts, Apple Podcasts, Mixerbox, Youtube, Facebook…如果有什麼話想和我們分享,也歡迎至粉絲專頁和我們聊聊👍https://www.facebook.com/goodnightinwonderland

S2 EP.15 過去想睡就睡,現在難以入眠

S2 EP.15 過去想睡就睡,現在難以入眠

🄴 睡吧睡吧夢遊仙境 Good Night in Wonderland

「半夜睡不著覺,把心情哼成歌,只好到屋頂找另一個夢境。」這是當年吳宗憲和溫嵐唱過的屋頂,卻意外道出失眠心聲。到了一定的年紀,三十初老症候群,談論的話題除了買房結婚小孩,更多了一個健康困擾,逼得我們不得不好好重視疲勞,傷身又傷腦的「慢性病」可能正在悄悄發生。「越想著睡覺,就越做不到。」你有過失眠嗎?到底失眠的時候該怎麼辦?好像沒什麼睡,就天亮了;明明從晚上睡到中午,怎麼還是睡不飽、反而身體越睡越累?我真的好想擺脫睡眠障礙哦!——改編自『真人真事』♥兔子先生:我覺得有用的方法有三點:1. 運動,讓身體疲累。2. 睡前不滑手機,留睡眠準備期 3. 更換枕頭,調整睡眠環境。♥柴郡貓:越想睡著就越睡不著,睡不著也沒關係,想睡再睡,這樣想的時候我比較輕鬆,好像比較好睡了。♥今日故事書櫃:天下雜誌:為什麼我睡不著?https://www.cw.com.tw/article/5005147失眠症自我評估量表http://sleep321.com.tw/失眠症自我評估量表/♥音樂來源歌名:Entire 作者:Quincas Moreira🎙免費訂閱收聽,請搜尋《睡吧睡吧夢遊仙境》👇🏻Soundcloud, Castbox, Spotify, Soundon, Firstory, KKBOX, Google Podcasts, Apple Podcasts, Mixerbox, Youtube, Facebook…如果有什麼話想和我們分享,也歡迎至粉絲專頁和我們聊聊👍https://www.facebook.com/goodnightinwonderland