藝起懂姿動-費登奎斯方法 Beingingyou- Feldenkrais Method

母親節的這一天想為一直以來付出愛的媽媽和女性們獻上一堂動中覺察課祝福天下的母親付出愛的女性們 母親節快樂願我們都能找到屬於自己的柔軟與平衡Powered by Firstory Hosting

這堂課是我們錄製以來的第三堂課翰林起身後 驚呼 不知道原來時間已經過了這麼快我們討論了為何頭可以變得輕鬆容易抬起如何藉由費登奎斯方法改變動作改變生命歡迎你/妳與我們分享你的感受：）來信給我意見，謝謝。Powered by Firstory Hosting

～～～簡單的課程幫助你改善姿勢、視力、想像力與提升你的覺知Easy to-do healthy exercise to improve your posture, vision, imagination and personal awareness～～～您好，我是亭萱Oshobha，我是一位費登奎斯實踐者。這個系列課程是由專業音樂人翰林 Jenn H. 一起合作的動中覺察課程，每一堂課都是在翰林專業的錄音室，一起在「邊做邊學」的過程裡錄製而成的。邀請你/妳「藝」起邊做邊學，改變動作，來提升生命的品質。「動作即生命；沒有動作，生命便不可想像。」— 摩謝．費登奎斯"Movement is life; without movement life is unthinkable."~Moshé Feldenkrais「動作就是生命，生命是一段歷程。提升這段歷程的品質，就提升了生命本身的品質。」— 摩謝．費登奎斯"Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself"~Moshé Feldenkrais如果你喜歡這個系列的課程，歡迎與朋友分享費登奎斯方法，也歡迎小額贊助我們，您的支持與分享是協助我們持續把這系列課程完成的最大動力。也歡迎你/妳來信與我分享、討論做完課程的感受。Powered by Firstory Hosting

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回到地板上，找到骨架的支持，脊椎周圍肌肉放鬆的可能特別感謝日禾提供場地錄製https://www.instagram.com/suns_are_seeds?utm_source=qrPowered by Firstory Hosting