書入書出

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在“書入書出”裡,透過介紹一本書,用我自身的觀點與經驗讓你知道你並不孤單。即使在工作與人生的任何階段都有迷路的時候,用書中的知識來為你Input一點點活力,轉化為你Output的力量!

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#06 人生迷走系列:掰了2020!飛奔投向2021年的懷抱吧![ 最棒的一年 ]

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讓我們歡呼2021年的到來! 你/妳希望這是怎樣的一年呢? 外在的環境我們無法控制,會發生什麼事我們無法預知;但我們可以從改變自己開始,讓今年活出不一樣的自己! 重點整理: 1. 改變你的心智與意念:用富足思維(成長心態)來取代匱乏思維(定型心態) 2. 七大特徵目標設定架構:明確、可計量、有行動提示、具有風險性、有時間提示、興奮感、相關性 3. 讓目標能持續下去的熱情動機:(1) 將獎賞內在化 (2) 符合現實 (3) 過程遊戲化 (4) 計算你/妳的所得 4. 選擇性的分享你的目標:跟會給予鼓勵與正面能量的人分享。 5. 行動的重要性:重要的是去行動。沒有完美的計畫。 6. 定期檢視目標:每日檢視、每周檢視、每季檢視(一小時) 延伸閱讀:《心態致勝》、《原子習慣》 雖然晚了一點,但還是祝大家新年快樂,2021我相信會有更多的好事發生在大家身上的,讓我們一起努力朝向改變! Powered by Firstory Hosting

#05 2020年終特輯 [ 今年書單 ]

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如此變動的一年 我們還是一起撐過來了:) 這期間陪伴我們的是一部電影、一句話 或是一本本書 想跟大家分享我今年的書單與一些小小的推薦 也非常非常感謝收聽此節目的各位 希望我們在2021也都會好好的一起走下去 感謝有你們:) [ 2020書單 ] 人生成長類---- 做自己的生命設計師 我和我以外的 管他的:愈在意愈不開心! 冥想正念手冊 有一種工作叫生活 不上班,賺更多 秘密天天練 心誠事享 你可以不遷就 心態致勝 卡內基快樂學:如何停止憂慮重新生活 {推薦} 負債2000萬,到心想事成的每一天 原子習慣 不必成為別人,只要當最好的自己 {推薦} 創意類---- 會說故事讓全世界聽你的 {推薦} 馬力歐陪你喝一杯:盧建章訪談PODCAST連結 https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5e05d9a02f74ee0011f6c9ee 思考類型---- 烏合之眾 QBQ!問題背後的問題 真確:扭轉十大直覺偏誤,發現事情比你想的美好 {推薦} 快思慢想 理財類 有錢人和你想的不一樣 {推薦} 小說類---- 強風吹拂 {推薦} 莫斯科紳士 {推薦} 蜜蜂與遠雷 散文類---- 貝加爾湖隱私札記 自傳類---- 成為這樣的我 {推薦} 應許之地 Powered by Firstory Hosting

#04 人生迷走系列: 找回生活中的平靜 [ 冥想正念手冊 ]

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你聽過正念冥想嗎?你想知道冥想能帶來什麼變化嗎? 冥想不是一個做一次就會出現奇蹟,如此神奇的東西。 他和運動一樣必須持之以恆的練習,才會看到效果。 即便如此,我依舊覺得這是一個非常適合現今快速發展的世界,能讓我們慢下來留時間給自己的一個很重要的“腦內運動”。 本集延伸閱讀&收聽: 佐編茶水間-五分鐘冥想練習(想直接做練習的可以從18:45開始收聽,Zoey對冥想的介紹也很仔細,不妨連同前面的一起聽聽看喔) https://zoeyk.co/%e5%86%a5%e6%83%b3/ 薔非心靈小酒館-引導冥想Podcast https://player.soundon.fm/p/29dcd3ef-e6c2-4419-a933-22716ce8b567 Headspace App下載 https://www.headspace.com/ (道歉啟事:這集前半部分會有一些雜音,目前因技術能力不夠還無法處理得很好,很感謝您收聽本集節目,也很抱歉音質問題需要忍受一下,再次感謝您們) Powered by Firstory Hosting

#03-8 職涯迷走系列: 神啊!!給我一個夢幻職業吧![ 你可以不遷就 ]

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這真的是這本書的最後一集了!相信我! 正在求職路上的你,心中應該也是千頭萬緒加上心有千千結吧~ 我懂的!這時期的我們都像敏感的刺蝟一樣,任何風吹草動都能讓我們全身豎起刺,或是大喜大憂。 你不孤單,大家都是如此的! 最後我們要來聊聊書中提到的「應對失業或是待業求職中的情緒」,與我自己的方法。 希望也可以讓你在這時期得到一點點的安慰。 Powered by Firstory Hosting

#03-7 職涯迷走系列: 神啊!!給我一個夢幻職業吧![ 你可以不遷就 ]

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終於!終於!終於!來到最後一片的! 能做到最後的人你們真的很厲害!讓我們一起努力到最後吧! 第七片花瓣:偏好的居住地 此次內容需搭配圖表練習,文黨連結 https://bit.ly/3irbys9 Powered by Firstory Hosting