藍藍的靈機移動

【這集聊什麼？】練習瑜珈一段時間後，我們都擁有一種想看見全貌的特質 。本集藍藍與 Alysia 老師深入探討從「愛好者」轉向「教學者」的內在轉折。藍藍坦露了內心深處的原始動能，從小對生死的迷惘，讓她在瑜珈智慧中尋找一條「不迷失的道」，並渴望找到生命的核心軸心 。而 Alysia 則分享了在不同派別間的轉換，如何從緊繃的「塑身衣」狀態，走向平衡纖細的身心 。我們聊到了師資培訓如何像一場「打怪破關」的旅程，每一階段撿到的寶物，最終都化作我們教學與修行中的養分 。【精彩亮點】-追尋核心真理：藍藍如何將瑜珈視為深淵中的浮木，在探索中建立穩定的人生軸心 。-派別與身形的煉金：從強調力量的 阿斯坦加 (Ashtanga) 到講求絕對精準與平衡的 寰宇瑜珈 (Universal Yoga) 。-靜心的反轉力量：為什麼性格急促的藍藍，最終被 陰瑜珈 (Yin Yoga) 的內在修復所平衡 。-教學即修行：經歷嚴謹訓練後，如何保有反思與彈性，給予學生健康的探索空間 。【提及導師資訊】Corey 老師｜瑜珈海洋 RYT 師資培訓引導者 @coreywuyogaJacob 老師｜青堤瑜珈 Ashtanga Mysore 深度實踐引導者 @jacob_ashtangiPowered by Firstory Hosting

曾經有一段時間，Alysia 老師形容自己每天醒來的第一個念頭是：「為什麼又醒了？」那不是一時低潮，而是一種沉到深海、連浮起來都不想的狀態。在《瑜珈如何改變我的人生》這個主題，我邀請我很欣賞的瑜珈老師 Alysia 老師，一起回頭聊我們各自的人生轉折——從努力、撐住、把責任做到滿分，走到身體先壞掉、心也跟著迷路，最後在瑜珈練習裡，慢慢學會照顧自己，而不是繼續硬撐。這個主題總共分成三集三個階段，這一集不是在教你怎麼把動作做得更好，而是在聊：當人生失去節奏、感覺不到自己是誰時，也許不是你不夠努力，而是你該把內在找回來了。即使你沒有練瑜珈，也會聽懂這一集。因為它更像是兩個人，回頭聊一段真實的自我成長史。本集重點（Highlights）-從「努力就會有回報」的信念，走到第一次真正失控的人生經驗-身體壞掉、心也撐不住時，憂鬱是怎麼出現的-為什麼有些事不是更努力就能解決-瑜珈如何成為一個「讓人慢慢浮上來」的入口-從「我要聽話、我要變強」走向「我為自己的真實做選擇」如果這一集有陪到你，歡迎訂閱《藍藍的靈機一動》，留下五星好評，或分享給正在撐著的朋友。也歡迎留言告訴我你對這一集的想法Powered by Firstory Hosting

你有沒有這種時候——明明已經很努力了，卻還是覺得不夠好？事情沒做到「理想中的樣子」，心裡就開始責怪自己。這一集，我們聊的不是「要不要更努力」，而是：我們為什麼這麼容易對自己下重手。從完美主義、高標準、習慣靠自己，聊到身體發出的訊號、放下後發生的事，也聊聊——當我們不再一直證明自己，人生真的會完蛋嗎？這是一集給✔ 總是把責任扛好扛滿的人✔ 習慣撐住、不太求救的人✔ 正在學習用更溫柔方式對待自己的人如果你最近也在問自己：「我是不是把自己逼太緊了？」那這一集，或許能陪你一起想清楚。Powered by Firstory Hosting

在這一集的下半段，我們將對話從「天蠍能量的本質」，走向更貼近人生現場的議題——關係、選擇，以及靈魂如何穿越混亂與黑暗。天蠍天使芭比歐，從靈魂的高度，回應了許多人在情感與人生路上反覆卡關的疑問：為什麼有些人總是離不開痛苦的關係？為什麼明明知道不適合，卻還是一次次重來？而這些經驗，真的只是錯誤與受苦嗎？在這一集中，天使談到「渣男／渣女」、「靈魂副本」、「業力與選擇」，也談到人類社會正在經歷的轉變——從舊有的關係框架，走向更強調個體扎根與自由的新人類狀態。【本集精彩亮點】- 為什麼靈魂會選擇困難的關係？那些反覆出現的情感模式，其實是生命設定的成長副本。- 不要急著責怪離不開的人：有些關係，是靈魂重要的突破關卡。- 從慾望到空虛，再到覺醒：天蠍能量如何帶領靈魂看清真正的渴望。- 婚姻與關係的未來：為什麼人類正在走向更獨立、也更和諧的連結方式。- 找到生命的「定心柱」：你不是迷失，而是正在尋找真正能讓你扎根的核心。如果你正走在一段複雜的關係裡，或對人生的方向、意義感到模糊與漂浮，這一集，或許會為你帶來一個不同的觀看角度。有些黑暗不是要你停下來，而是邀請你，看見光正在轉化的地方。若你希望進一步進行個人化的一對一天使諮詢，欖藍靈性整合所的實體服務資訊，可透過 IG 私訊了解：@lanlanlightspacePowered by Firstory Hosting

你身邊也有讓你「又愛又怕」的天蠍座嗎？或者是，身為天蠍座的你，正被滿溢的資訊與深沉的慾望所困擾？在這一集中，『欖藍靈性整合所』的創辦人藍藍，邀請夥伴 Penny 以及掌管天蠍能量的天使芭比歐，一起深入探討這個神祕星座的核心本質。我們不聊大眾占卜的刻板印象，而是從靈魂的高度，拆解天蠍座那份強大的「資訊掌控力」與「慾望本能」。【本集精彩亮點】- 是心機還是聰明？ 揭開天蠍座不願揭露資訊的真相：原來「不說」也是一種自我保護與判斷。- 慾望的退潮與空虛： 為什麼追求本能會帶來痛苦？天使解析天蠍座在情感關係中的「渣」與「苦澀」。- 黑暗中的洞察力： 為什麼天蠍能量不畏懼黑暗？學習在安靜的狀態下，找回照見智慧的能量。- 能量守恆與蝴蝶效應： 每一場傷害最終都會回到自己身上？聽天使談因果與靈魂的進展。「黑暗並不可怕，它只是光明的過渡。」無論你是想了解天蠍座，還是想學習如何在混亂的資訊時代中找回內在平衡，這集節目都將帶給你溫暖而堅定的力量。如果你在收聽的過程中，發現某些訊息與你正在經歷的狀態產生共鳴，也想更靠近、聽聽屬於你自己的天使想傳遞什麼，欖藍靈性整合所的實體工作室提供一對一的天使諮詢服務。相關方式可透過 IG 私訊了解：@lanlanlightspacePowered by Firstory Hosting