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亞太心理腫瘤學交流基金會自2020年起每年舉辦「愛．述說圖文徵件比賽」，徵件分為醫療組、病友組，分組鼓勵醫療團隊、病友或家屬與照顧者，以一張照片和簡單的文字敘述照片中的心情故事，由評審委員依圖、文的情意表達、畫面的構成等元素評選出得獎作品。「愛．述說」背後的意義在於storytelling(說故事)的當下，說故事者置放事件的重點、當下對事件的意義感、價值感、感受等等的詮釋。有別於敘事治療強調的事件「真實性」，「愛．述說」更鼓勵說出故事的感情。如同基金會方俊凱董事長強調，人生的意義是每一段時間的感受、觀點堆疊起來的，人生不可能只有一個「遠大」且「沉重」的目標，也沒有「必須」如何的框架。 突破框架，才能避免陷入困局。歡迎收聽方俊凱董事長談「愛．述說」。◎第六屆「愛．述說圖文徵件比賽」資訊（歡迎訂閱心理腫瘤學基金會電子報）：https://appoef.neticrm.tw/civicrm/mailing/view?reset=1&id=255◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting

太過積極的快樂導致不快樂?!!是什麼原因讓人無止盡想要特別做些什麼才能感覺快樂？快樂有樣板嗎？快樂只有讓別人看的到的模樣嗎？你在意別人知道妳快樂或不快樂呢？本集推薦好書《誰能不在意別人的眼光》，一起來悅讀吧~◎《誰能不在意別人的眼光》，作者：朴世光諮商心理師，遠流出版https://www.books.com.tw/products/0011014393?srsltid=AfmBOoqx9DM3yhDElkR-GHzUsHysfYCn-fyp3A7efPZ5XTXSLydscM5f◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting

分享好消息，社團法人台灣福齡關懷協會在今年2月底正式成立囉，非常感謝和我一樣關心中高齡所面臨的挑戰的朋友們，一起協助成立這個協會。台灣福齡關懷協會的成立宗旨在於，關懷全齡及全人身心健康與福祉，並推展終生教育。我們的起始點會以中高齡為對象，因為大部分的成立會員和理監事夥伴，我們都是跨越45歲門檻的法定中高齡，我們也經歷了自己的生命階段中許多挑戰，並且面對上一代的生老病死等等的歷程，對於如何安排自己的生活有相當多的感觸，希望能彼此鼓勵和陪伴，一起推展與目前社會上所見的高齡者生活樣貌不一樣的狀態。 成立之初，會以怡君老師的健聲與健心系列課程為主軸，在這裡，健聲的聲，是聲音的聲，陪伴中高齡從聲音的表現找回生命的自信，漸漸改變，重新訴說自己的生命故事，同時也維持發聲能力、和整體的身體運用能力，促進健康、提高生活品質。接下來，我們還會推動其他系列的活動，來探討如何看待自己的生命，以及梳理與家人之間的關係，讓我們未來必須要面對的【長期照顧】得到穩固的心理支持。- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de- 請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments- 活動/課程、主持，歡迎聯繫：xiaoboukoo@gmail.comPowered by Firstory Hosting

2025年1月7日在立法院三讀通過《壯世代政策及產業發展促進法》(壯促法)，這部法規從2024年底就在立法院裡爭議不休，因為年齡界定與不同部會的行政資源分配執行時的年齡條件不同，牽一髮動全身，最後不設辦公室、不設基金且由國發會主管，定位為國家政策重要依據之一，但不輕易更動現行諸多政策。許多銀髮族對於「壯世代」這名詞也趨之若鶩，之前追隨的「樂齡」、「活躍」很快就丟到一邊去了，因為「壯世代」聽起來更年輕，離人生終點更遠了。的確，平均壽命不斷延長，我們距離終點理應越來越遠，但仍將面對生命周期的考驗。相較於名詞的迭代，重新賦予「老」新意義比名詞堆陳出新更重要。「壯世代」不是我們的原生文化，其實社會已在漸變的過程中，如果為了大舉推動每個人嘴上都掛著「壯世代」而激烈地推動名詞替代，小心造成世代對立。畢竟目前擁有廣大資源的正是，「壯世代」。過新年，分享我即將進入的55歲心情。Ps.我一點都不介意自己被稱為「中高齡」啊，那只是個置換數字的統稱。◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting

#超高齡 #超超高齡 #長命百歲 #先改變習慣抗老化長命百歲不是夢，但接下來的幾十年你要怎麼安排？往前看，不若前人安穩，往後看，又比年輕人輕鬆一點點。翻轉無力感的契機是什麼？改變對於「老」的觀念與想像不能只靠有美麗外表的熟齡網紅，下一波有可能推出熟齡職人的idol嗎？研究發現，40世代中期、60歲左右是老化最明顯的階段，在那之前趕快存健康資本，才有本錢面對難以抵抗的生理變化。此之謂，抗老化。本集提及很多數據，歡迎直接詳閱：https://reurl.cc/g6pj1Q◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/commentsPowered by Firstory Hosting