鄧惠文-心事有人知

鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題,
不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...,
一 一解開難以梳理的問題徴結。
「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題,
好聽不跳針,兼練台語唷!

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沒有大錯,只是「不愛了」能離婚嗎?離婚不是人生的失敗,而是停止損害的勇氣!ft.吳孟玲

沒有大錯,只是「不愛了」能離婚嗎?離婚不是人生的失敗,而是停止損害的勇氣!ft.吳孟玲

🄴 鄧惠文-心事有人知

「這個時代的劇本,就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見https://fstry.pse.is/8ltuse#蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——想要水光肌先把毛孔清乾淨!AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污,敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜,一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折,快入手養出居家水光肌!https://fstry.pse.is/8lf5r7—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——加入會員,支持節目: https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法:【關於離婚的另一種思考 💔】「他沒外遇、沒家暴、認真工作,但我感覺不到愛了... 提離婚,是我太任性、太失敗了嗎?」許多人在窒息的婚姻中苦撐,不是因為對方做了什麼「大錯」,而是因為兩人間的情感早已乾涸。擔心被貼上「失敗者」的標籤,或是覺得十幾年的青春都「投錯坑」了?本集由 鄧惠文醫師(阿惠) 與 吳孟玲律師(阿玲) 一起陪妳聊聊,那些法律沒寫,但心裡很痛的婚姻真相。💡 精彩觀點摘要:1️⃣ 離婚不是「失敗」,是「認賠殺出」 📉 律師阿玲分享:離婚就像走路不小心踩到屎,清理乾淨繼續走就好。這不是性格失敗,而是妳終於看清自己「不要什麼」。與其在錯誤的投資裡持續耗損,不如勇敢認列虧損,重新開始。2️⃣ 「杯子不對」也能離婚? ☕ 一個關於「咖啡杯與果汁杯」的故事:這不只是儀式感,而是反映出對方是否「上心」。當生活每一處細節都無法共鳴,這種長期的孤寂感,往往比大吵大鬧更讓人窒息。3️⃣ 法律的世界裡,不愛了能離嗎? ⚖️ 除了大錯(家暴、外遇),法律上的「重大事由」如何判定?如果無法協議離婚,法官會如何看待那些「感情已生裂痕、無法維持」的案例?律師為妳拆解法律邊界。4️⃣ 妳是否掉入了「僵化劇本」? 🎭 阿惠解析:為什麼原本相愛的兩個人會走向沉默?是因為妳重視「原則」勝過「人」?還是妳在潛意識中,把對方當成了服務者而非伴侶?婚姻不該是一個死氣沉沈的劇本。如果看完《婚內失戀》發現自己也參與了僵局,也許還有調整的機會;但若妳發現換個人重新開始更容易,那請給自己重新選擇的權利。✨💬 妳也曾覺得「婚姻穩定但卻孤單」嗎?關於離婚,妳最大的恐懼是什麼?歡迎留言跟我們分享妳的想法。#心事有人知 #吳孟玲律師 #鄧惠文 #婚內失戀 #離婚不是失敗 #婚姻關係 #法律諮詢 #心理成長 #女性自主‼【版權屬寶島聯播網所有,未經授權,不得轉載、重製,有需求請來信告知】Powered by Firstory Hosting

新婚兩個月,大姑就創 LINE 群「天天測試界線」? 別讓「善意」變成妳的「精神消耗」!ft.吳孟玲

新婚兩個月,大姑就創 LINE 群「天天測試界線」? 別讓「善意」變成妳的「精神消耗」!ft.吳孟玲

🄴 鄧惠文-心事有人知

「這個時代的劇本,就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見https://fstry.pse.is/8ltuse#蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——想要水光肌先把毛孔清乾淨!AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污,敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜,一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折,快入手養出居家水光肌!https://fstry.pse.is/8lf5r7—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——加入會員,支持節目: https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法:【婚姻界線大作戰 🥊】「我每天下班都累癱了,回家還要陪大姑演『和樂融融』的家庭戲劇?」剛結婚兩個月,原本應該是甜蜜期,卻因為大姑(先生的姐姐)創了一個專屬 LINE 群組、每天「關心」測試界線,讓身為心理諮商師的聽眾也直呼吃不消!😩在華人家庭裡,大姑、小姑常被視為公婆的代理人,但當這份「善意」變成「指導式干擾」時,該如何優雅又不失禮貌地拉開距離?本集由 鄧惠文醫師(阿惠 )與 吳孟玲律師(阿玲) 深度對談,拆解大小姑的心理劇本,並提供超實用的「生存處方箋」:💡 關鍵對策搶先看:1️⃣ 重新定義角色標籤 🏷️ 別叫她「大姑」,改稱她為「先生的姐姐」。透過稱謂的改變,在心理上建立清晰的界線,她並不是你的長輩或管理者。2️⃣ 萬用回應三部曲 🔄 遇到不想回又不能不回的訊息?阿惠醫師傳授「還好、很累、很忙」循環大法!按個貼圖、簡短回覆,慢慢拉長回應頻率。3️⃣ 善用 AI 神隊友 🤖 沒力氣想問候語?讓 Gemini 或 AI 幫你寫!設定好「體貼但不親暱」的語氣,每天自動生成問候語發給公婆,省下你的情緒勞動。4️⃣ 裝傻才是最高境界 🤪 面對不講理的挑釁,除了走開,就是「裝傻」。用笑臉貼圖化解尷尬,有些話私下跟公婆說,不必在群組裡被公審。婚姻是兩個人的,但姻親是兩家子的事。學習如何「把手伸回來」,也讓別人「把手縮回去」,才能守護好自己的小家庭。🏠✨💬 妳也有遇過愛主導家庭氣氛的姻親嗎?妳都怎麼應對?歡迎在留言區分享妳的「防身術」!👇#心事有人知 #吳孟玲 #婚姻界線 #婆媳問題 #大小姑 #心理諮商 #AI生存指南 #家庭關係 #兩性溝通‼【版權屬寶島聯播網所有,未經授權,不得轉載、重製,有需求請來信告知】Powered by Firstory Hosting

「我是全家的支柱,卻是他眼中的朽木」—— 當「隱性貶低」入侵高功能女性的婚姻 ft.吳孟玲

「我是全家的支柱,卻是他眼中的朽木」—— 當「隱性貶低」入侵高功能女性的婚姻 ft.吳孟玲

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「這個時代的劇本,就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見https://fstry.pse.is/8ltuse#蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——想要水光肌先把毛孔清乾淨!AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污,敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜,一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折,快入手養出居家水光肌!https://fstry.pse.is/8lf5r7—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——加入會員,支持節目: https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法:「我明明撐起全家,為什麼在他眼裡,我永遠不夠好?」 💔妳在職場上精明幹練、是眾人依靠的支柱,但回到家,卻總是被伴侶冷言冷語,說妳是個「沒腦子」的半吊子嗎?這不是妳的錯,這很可能是婚姻中無聲的刺——「隱性貶低」。當對方的自尊心跟不上妳的成就,挑剔與貶低就成了他找回掌控感的卑微手段。在高功能女性的婚姻中,如何辨識這種隱性的傷害?即便選擇不離婚,妳也值得擁有心理與法律的防護罩,終結這場讓心靈枯萎的消耗戰。🌟#鄧惠文 #吳孟玲律師 #心事有人知 #隱性貶低 #高功能女性 #婚姻修行 #心理健康Powered by Firstory Hosting

沒有見面、沒有上床,算外遇嗎?當「雲端情人」正在改寫婚姻邊界 ft.吳孟玲

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🄴 鄧惠文-心事有人知

「這個時代的劇本,就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見https://fstry.pse.is/8ltuse#蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——想要水光肌先把毛孔清乾淨!AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污,敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜,一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折,快入手養出居家水光肌!https://fstry.pse.is/8lf5r7—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——加入會員,支持節目: https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments你以為外遇,一定要「見面」或「發生關係」嗎? 但現在,很多婚姻的裂縫,發生在—— 📱 一支手機 🎧 一個語音聊天室 ☁️ 一段「靈魂伴侶」式的雲端依賴 今天的來信讓人心驚: 先生迷上語音交友軟體, 每天深夜關在書房講電話, 對著陌生人訴苦、撒嬌、說心事。 被質問時,他說: 「我們沒見面、沒身體接觸,這是乾淨的關係。」 ——真的乾淨嗎? 一起聊聊: ▪️ 只有聊天、沒有碰面,法律上算外遇嗎? ▪️ 什麼樣的對話內容,可能已經「侵害配偶權」? ▪️ 為什麼雲端陪伴,反而讓婚姻更空虛? ▪️ 未來如果「開放式關係」成為趨勢,婚姻還剩下什麼? 有些傷害,不是從床上開始, 而是從「心不再回家」開始。 💬 留言跟我們聊聊: 你覺得—— 「沒有肉體接觸的親密關係,算不算背叛?」 #心事有人知 #雲端情人 #外遇邊界 #婚姻關係 #配偶權 #情感外遇 ‼【版權屬寶島聯播網所有,未經授權,不得轉載、重製,有需求請來信告知】Powered by Firstory Hosting

我們是不是都患了『光成癮』?別讓你的視界,在不知不覺中被『亮』瞎了!ft.周卓煇

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🄴 鄧惠文-心事有人知

全球霸主TOYOTA ALL NEW RAV4 霸氣登場,汰舊換新價99萬元起!了解更多👉 https://fstry.pse.is/8mddg6—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】活動時間:2025/10/1-2026/2/28好康兩重奏:好禮1:單筆消費滿10萬,送1萬電子禮卡(限前100名)好禮2:不限消費金額月月,抽1萬電子禮卡(每月20名)請立刻點擊:https://fstry.pse.is/8jtf62—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——加入會員,支持節目: https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments大家每天手機不離身,但你真的知道「光」正在悄悄傷害你的眼睛嗎?本集邀請到 清華大學材料系特聘教授——周卓煇,以「受害者」轉為「研究者」的心路歷程,拆解現代人的視力危機!⚠️ 你以為的保護,可能只是心安?透明的濾藍光眼鏡真的有效嗎? 教授直言:如果鏡片清澈如水,那是濾不掉藍光的!真正有效的濾藍光鏡片應呈現橘黃色。白光藍光傷害大! 藍光對眼睛的氧化壓力是橘光的 1 萬倍。夜間滑手機等於吃「毒藥」? 晚上的藍光會嚴重抑制退黑激素分泌(這可是舒眠、抗癌的關鍵!)。💡 教授親授:日常護眼 3 大招1️⃣ 開啟「深色模式」: 電腦與手機調成黑底白字,減少多餘光線直射眼睛。2️⃣ 環境愈暗,螢幕愈暗: 模仿電影院模式,在暗處要把手機調到最暗,啟動眼睛的「暗視覺」讓細胞休息。3️⃣ 檯燈不是愈亮愈好: 別再強迫小孩開大燈讀書!以「舒適、看清楚」為原則,過亮的光線反而導致視網膜受傷。別等白內障找上門才後悔,天然的水晶體才是最珍貴的!換上人工水晶體後,對光線的防護力會大打折扣。從今天起,跟著周教授一起「友善用光」,守護靈魂之窗!#心事有人知 #眼睛健康 #周卓煇 #藍光傷害 #白內障真相 #護眼撇步 #清大教授Powered by Firstory Hosting