Sue’s Talk 心理師療心

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Sue

哈囉大家好
我是Sue 是一名諮商心理師

我的日常工作是聽別人說故事
在這裡 我也說說我的所見所聞
分享療癒紓壓的心裡話給你們

我相信—
再甜美的時刻也需苦澀相伴
再痛苦的生活總有一點點回甘

期待我們都能在這紛擾的世界中
找到一點點療癒的力量

IG新開張囉!
IG帳號👉suestalk.podcast
快來找我玩吧☺️


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#34工作不快樂怎麼辦?part1 l 從個人特質去看生涯探索

#34工作不快樂怎麼辦?part1 l 從個人特質去看生涯探索

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你是否感覺到工作不快樂? 這系列的主題要跟大家分享如何從工作不快樂中跳脫, 分別用個人特質、興趣愛好、專業能力來去看生涯的不同可能! 用更多元的面向去了解生涯探索,了解自己才有更多選擇的機會。 今天這集跟大家分享—個人特質與工作選擇的關聯性。 內容也分享了我自己做生涯抉擇的過程, 還有那些藏在個人特質背後,難以破除的非理性想法, 如何影響我們的生涯決定? 如果你有興趣快來聽聽吧! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

#33讓生活越來越好的幾個嘗試|分享我最近在幹嘛?

#33讓生活越來越好的幾個嘗試|分享我最近在幹嘛?

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我最近生活有一些不一樣的嘗試 這些嘗試讓我感覺有一點點神奇的變化 今天來跟大家分享一下我做了哪些 如果你也覺得生活漫無目的、沒有動力的話 跟著我一起試試看吧~ 1.盤點人生目標 2.對比理想與現實 3.目標聚焦為行動,化為日常 4.搭配子彈筆記,紀錄改變 我自己非常喜歡用邏輯理性的方式 好好的盤點自己的人生 讓我更清楚知道 我到底想要什麼樣的生活 希望對大家有幫助唷~~ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

#32人選之人-造浪者|說說那5個讓我流淚的片段

#32人選之人-造浪者|說說那5個讓我流淚的片段

🄴 Sue’s Talk 心理師療心

大家都看了嗎? Netflix 熱門劇-人選之人造浪者 我很快看完了這部輕鬆小品 我自己是非常喜歡的! 不過喜歡的部分不是政治熱血XD 而是這部劇中讓我流淚的5個片段 今天的分享會有微雷 如果你還沒看過這部劇 強烈建議先去看完再來聽這集唷 這集我想分享的5個片段如下~ 1.文方與爸爸泡茶看電視的暖心對話 2.在哥哥的墓園時,文方媽媽對文方說的話 3.家競與老婆對於工作與家庭的坦誠溝通 4.亞靜的爺爺什麼都沒有說 只有擁抱 5.蓉之努力相信爸媽 努力相信充滿謊言的家 比起選舉政治 我更喜歡這部劇對親情的刻劃 非常細膩也很貼近人心 強烈建議大家去看 或許能找到自己家庭的影子 因而感到不孤單 感到療癒 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

#31 談薩提爾的溝通姿態|獻給總是口是心非的你

#31 談薩提爾的溝通姿態|獻給總是口是心非的你

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你總是口是心非嗎? 你總是對於你說出的話感到懊悔不已嗎? 今天想跟大家分享薩提爾非常有名的5種溝通姿態 薩提爾是很有名的家族治療大師 我最喜歡薩提爾理論的信念就是— 「問題本身不是問題,如何應對才是問題。」 這句話很簡單 卻帶有很強的力量 讓我們可以去相信我們是有能力改變的 雖然無法改變那些已經發生的過去 但我們可以改變事件對我們的影響 充滿希望的感覺 如果你也想了解更多自己習慣的溝通姿態 以及溝通姿態背後的意涵 歡迎收聽~ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting

#30 談黑暗榮耀中的心理創傷|怎麼修復破碎的心?

#30 談黑暗榮耀中的心理創傷|怎麼修復破碎的心?

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哈囉大家 今天來跟談談最新熱門韓劇-黑暗榮耀 除了大快人心的復仇之外 其實我看完後感覺到更多的是心疼與不捨 我想從黑暗榮耀中的創傷經驗出發 並說說如何用不同的視角修復創傷 今天的分享會以創傷知情四要素為架構 以此架構引導大家以全新的視角去看待創傷經歷或生活壓力源  *理解創傷(Realize) *辨認創傷(Recognize)  *利用創傷知識做回應(Respond) *防止再度受創(Resist Re-traumatization) 修復破碎的心不容易 希望今天這集可以有機會成為修復的起點 讓我們一起面對傷痛 擁抱受傷 並成為更勇敢的自己吧! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/comments Powered by Firstory Hosting