哈囉大家好
我是Sue 是一名諮商心理師
我的日常工作是聽別人說故事
在這裡 我也說說我的所見所聞
分享療癒紓壓的心裡話給你們
我相信—
再甜美的時刻也需苦澀相伴
再痛苦的生活總有一點點回甘
期待我們都能在這紛擾的世界中
找到一點點療癒的力量
IG新開張囉!
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你是否感覺到工作不快樂?這系列的主題要跟大家分享如何從工作不快樂中跳脫,分別用個人特質、興趣愛好、專業能力來去看生涯的不同可能!用更多元的面向去了解生涯探索,了解自己才有更多選擇的機會。今天這集跟大家分享—個人特質與工作選擇的關聯性。內容也分享了我自己做生涯抉擇的過程,還有那些藏在個人特質背後,難以破除的非理性想法,如何影響我們的生涯決定?如果你有興趣快來聽聽吧!小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/commentsPowered by Firstory Hosting
我最近生活有一些不一樣的嘗試這些嘗試讓我感覺有一點點神奇的變化今天來跟大家分享一下我做了哪些如果你也覺得生活漫無目的、沒有動力的話跟著我一起試試看吧~1.盤點人生目標2.對比理想與現實3.目標聚焦為行動,化為日常4.搭配子彈筆記,紀錄改變我自己非常喜歡用邏輯理性的方式好好的盤點自己的人生讓我更清楚知道我到底想要什麼樣的生活希望對大家有幫助唷~~小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/commentsPowered by Firstory Hosting
大家都看了嗎?Netflix 熱門劇-人選之人造浪者我很快看完了這部輕鬆小品我自己是非常喜歡的!不過喜歡的部分不是政治熱血XD而是這部劇中讓我流淚的5個片段今天的分享會有微雷如果你還沒看過這部劇 強烈建議先去看完再來聽這集唷這集我想分享的5個片段如下~1.文方與爸爸泡茶看電視的暖心對話2.在哥哥的墓園時,文方媽媽對文方說的話3.家競與老婆對於工作與家庭的坦誠溝通4.亞靜的爺爺什麼都沒有說 只有擁抱5.蓉之努力相信爸媽 努力相信充滿謊言的家比起選舉政治我更喜歡這部劇對親情的刻劃非常細膩也很貼近人心強烈建議大家去看或許能找到自己家庭的影子因而感到不孤單 感到療癒小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/commentsPowered by Firstory Hosting
你總是口是心非嗎?你總是對於你說出的話感到懊悔不已嗎?今天想跟大家分享薩提爾非常有名的5種溝通姿態薩提爾是很有名的家族治療大師我最喜歡薩提爾理論的信念就是— 「問題本身不是問題,如何應對才是問題。」這句話很簡單卻帶有很強的力量讓我們可以去相信我們是有能力改變的雖然無法改變那些已經發生的過去 但我們可以改變事件對我們的影響充滿希望的感覺如果你也想了解更多自己習慣的溝通姿態以及溝通姿態背後的意涵歡迎收聽~小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/commentsPowered by Firstory Hosting
哈囉大家今天來跟談談最新熱門韓劇-黑暗榮耀除了大快人心的復仇之外 其實我看完後感覺到更多的是心疼與不捨我想從黑暗榮耀中的創傷經驗出發 並說說如何用不同的視角修復創傷今天的分享會以創傷知情四要素為架構以此架構引導大家以全新的視角去看待創傷經歷或生活壓力源*理解創傷(Realize)*辨認創傷(Recognize)*利用創傷知識做回應(Respond)*防止再度受創(Resist Re-traumatization)修復破碎的心不容易希望今天這集可以有機會成為修復的起點讓我們一起面對傷痛 擁抱受傷 並成為更勇敢的自己吧!小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdaa0ushtr2j08568l040s55/commentsPowered by Firstory Hosting