我是通靈屍

終於完成人生第一場半馬！一直覺得跑馬拉松很難，而且以前也沒想過會跑馬拉松，全馬完全沒挑戰過 (也沒想過)，這次是參加 2022 台北馬 21K 半馬，以前只有默默訓練，都不敢報名比賽，終於有一天決定來挑戰了！不知不覺就上了戰場，第一次的經驗真的很深刻！想記錄給未來不知道哪一天想聽的自己，還有分享給你！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi/comments想聽更多內容記得訂閱我們喔～還有到 Apple Podcast 給我們 5 顆星！如果你喜歡我們的節目，歡迎到 IG 的個人頁面給通靈屍罐罐喔！歡迎追蹤、按讚通靈屍的 Instagram、Facebook贊助罐罐 傳送門有什麼想要我們談論呢～歡迎填寫表單喔！-------------------------------------------------Music | "Love" by LiQWYDWatch: https://youtu.be/wR_K1qpArU4License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-useDownload/Stream: https://hypeddit.com/link/9p5s0r-------------------------------------------------Morning Routine by Ghostrifter Officialhttps://soundcloud.com/ghostrifter-of...Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/_morning-routineMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/lsbbGAKhxLIPowered by Firstory Hosting

跑步幾年後我終於報了馬拉松，朋友這個角色可以很密切也可以好久不見卻依然熟悉，就在台北馬之後我們又再次連結在一起，完賽之後非常興奮得跟擺渡人、妹妹分享馬拉松的賽後感想。新的一年又要開啟新角色了！擺渡人算是我人生中第一位認識沒幾天就很熟悉的朋友，說是聊馬拉松藉由這次錄音也回憶了一開始認識的時光，一起游泳、打羽球、吃飯、說說笑笑，印象比較深的是擺渡人從高中畢業青春洋溢的女孩，變成出社會正執轉換期的有為青年，哈哈哈～我的第一場半馬，與擺渡人第一場全馬紀錄，回憶我們這次賽道上遇到的心路歷程，在無數次想放棄的念頭，最後我們於找到最重要的指引！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi/comments想聽更多內容記得訂閱我們喔～還有到 Apple Podcast 給我們 5 顆星！如果你喜歡我們的節目，歡迎到 IG 的個人頁面給通靈屍罐罐喔！歡迎追蹤、按讚通靈屍的 Instagram、Facebook贊助罐罐 傳送門有什麼想要我們談論呢～歡迎填寫表單喔！-------------------------------------------------Music | "Love" by LiQWYDWatch: https://youtu.be/wR_K1qpArU4License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-useDownload/Stream: https://hypeddit.com/link/9p5s0r-------------------------------------------------Morning Routine by Ghostrifter Officialhttps://soundcloud.com/ghostrifter-of...Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/_morning-routineMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/lsbbGAKhxLIPowered by Firstory Hosting

今天又是通靈屍自言自語的一集啦！沒錯我又要來挑戰獨白了！好緊張！我會不會又寫好幾千字的稿呢？我不知道～忙了好一陣子，不過這陣子不是忙工作，但身為工作狂的我不免俗要還更新工作近況，最近工作有一些小變動，開心的是我換部門了！歡呼～疫情這幾年大家應該都遇到很多挑戰吧，不管是工作或是生活，我算是幸運的一個，現在目前的狀態我覺得很好！也想要越來越好！我安排了滿多休息時間，還有訓練的時間，我想這可能就是我要完成今年的目標吧？以前都把時間塞滿，最近就給自己多一點空間，還有訓練的時間！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi/comments想聽更多內容記得訂閱我們喔～還有到 Apple Podcast 給我們 5 顆星！如果你喜歡我們的節目，歡迎到 IG 的個人頁面給通靈屍罐罐喔！歡迎追蹤、按讚通靈屍的 Instagram、Facebook贊助罐罐 傳送門有什麼想要我們談論呢～歡迎填寫表單喔！-------------------------------------------------Music | "Love" by LiQWYDWatch: https://youtu.be/wR_K1qpArU4License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-useDownload/Stream: https://hypeddit.com/link/9p5s0r-------------------------------------------------Morning Routine by Ghostrifter Officialhttps://soundcloud.com/ghostrifter-of...Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/_morning-routineMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/lsbbGAKhxLIPowered by Firstory Hosting

繼上一次百日計畫 Part 2 挑戰開啟之後，終於在 6 月結束了！今天就來個百日計畫 Part 2 檢討會議吧！柔軟度很好的占卜屍幾乎每天都在凹來凹去！比較少做有氧運動，於是百日計畫 Part 3 挑 (ㄅㄟˋ) 戰 (ㄆㄛˋ) 每日踩滑步機 15 分鐘。通靈屍打疫苗之後背痛，非常遺憾在百日 20 組之後還是沒好，只能肌肉放鬆自我療癒了，不然就要去物理治療！話說回來，確診那集說到我參加了台北馬拉松半馬，又開啟我的跑步訓練，在未來的百日要開始每月跑 100K希望我的台北馬拉松順利！有時候做事太認真，想要做到最好才開始、想把事情做好才往前，一直都沒出發最後發現一直停在原點，不管怎樣 Go 就對了啦！#通靈屍確診鼻音限定錄音時間 2022/10/2小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi/comments想聽更多內容記得訂閱我們喔～還有到 Apple Podcast 給我們 5 顆星！如果你喜歡我們的節目，歡迎到 IG 的個人頁面給通靈屍罐罐喔！歡迎追蹤、按讚通靈屍的 Instagram、Facebook贊助罐罐 傳送門有什麼想要我們談論呢～歡迎填寫表單喔！-------------------------------------------------Music | "Love" by LiQWYDWatch: https://youtu.be/wR_K1qpArU4License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-useDownload/Stream: https://hypeddit.com/link/9p5s0r-------------------------------------------------Morning Routine by Ghostrifter Officialhttps://soundcloud.com/ghostrifter-of...Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/_morning-routineMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/lsbbGAKhxLIPowered by Firstory Hosting

在這資訊爆炸的時代，常常會什麼都想要速成，不過最後才發現才沒有速成這件事，都是要持之以恆才能達到精實，這集也是閒聊，之前看到插畫屍開始畫圖，我也開始畫 Eddie，不過對於畫圖包袱太重了，現在還沒開始畫線稿，真的是欸害，插畫屍為什麼開始畫圖呢？嘿嘿！快來聽吧！七月開始跑步訓練，但是急於趕快達到去年的狀態，身體有點支撐不住莫名缺氧，看醫生檢查之後才發現是血管性疼痛，這其實已經困擾滿久了，再次開啟訓練之後更了解自己的身體，繼續練習！希望不管短距離、長距離身體都不會不舒服！加油啊啊啊！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckh7vz9eg9vdy0878kutrd2pi/comments想聽更多內容記得訂閱我們喔～還有到 Apple Podcast 給我們 5 顆星！如果你喜歡我們的節目，歡迎到 IG 的個人頁面給通靈屍罐罐喔！歡迎追蹤、按讚通靈屍的 Instagram、Facebook贊助罐罐 傳送門有什麼想要我們談論呢～歡迎填寫表單喔！-------------------------------------------------Music | "Love" by LiQWYDWatch: https://youtu.be/wR_K1qpArU4License: https://www.liqwydmusic.com/how-to-useDownload/Stream: https://hypeddit.com/link/9p5s0r-------------------------------------------------Morning Routine by Ghostrifter Officialhttps://soundcloud.com/ghostrifter-of...Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/_morning-routineMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/lsbbGAKhxLIPowered by Firstory Hosting