安 SAY

願大家平安～🙂 大家知道《身心合一》這本書嗎？當我開始愈認識自己的身體，學習放鬆身體，待人處事的彈性也隨之擴展，也是從身體慢慢點滴累積自信，從身體開始愛自己、安定自己。😌 1️⃣ 學習和身體相處（06:39） 2️⃣ 瑜珈心得（10:16） 3️⃣ 我和身體印象深刻的小故事（17:26） ❤️ 參考：最真實的你，就藏在你的身體裡！ 🎧黃霄雲《淬煉》 任性的 堅決的 一路狂奔 越崎嶇 越恐懼 心越堅韌 鼓起勇氣邁過旋轉門 wow 虔誠的 勇敢的 就算天真 把懦弱 把膽怯 親口否認 去擁抱所有命運的傷痕 孤獨的旅程 像一場淬煉 最後留下誰和我並肩 奔向終點 漸行漸遠 都不負 這一生應有的執念 每當在仰望 天際線在閃現 都讓我堅定愛的信念 就讓眼淚 成為紀念 永遠都別和自己 說抱歉 取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網 音樂：Igor Lisul - Always and Forever ❗ 這集有頂樓馬達的背景音，請見諒！😂 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 🌱點我小額贊助支持本節目 Powered by Firstory Hosting

大家還記得自己「小時候的夢想」是什麼嗎？它影響你多深呢？這集想來聊聊我的老師魂！要尊重自己內心的渴望！❤️ 所以我出發了！ 1️⃣ 影響我的老師們（08:20） 2️⃣ 課後社團助教老師（18:48） PS.封面照是我過年與家人出遊拍到的「百鈴花」，又名「非洲芙蓉、吊芙蓉」，花語：貞操、純潔。 🎧好樂團 《被愛灌溉長大的人》 沒有關係 你別在意 世界有太多雜音 你只要回應那些真正愛你的聲音 沒有關係 你別放棄 不要再傷害自己 因為這一切最好的解答 是自己 我也曾把難堪的問題 武裝成一句尖銳的謊話 直到看見了失落的表情 只敢轉身對自己生氣 我也曾經浪費和揮霍 每個直接卻真誠的問候 直到看懂了失落的表情 才明白溫暖 的往往是脆弱 你聽懂了嗎 你也能給予溫柔讓人成長 當然也會受傷 也會灰心失望 你願意嗎 取自KKBOX 音樂：Igor Lisul - Always and Forever 😊歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 🌱點我小額贊助支持本節目 Powered by Firstory Hosting

彩虹卡的「世界用愛來療癒傷口」是我很喜歡的一句話！低潮時不妨給自己空間流浪吧！就算一時無法坦然接受自己，至少世界會無條件先接住我們。? ⭐參考 ?【安居Clean】清潔服務預約表  ? 石頭李藝術家 ? Paco攝影師 ?蘇打綠《十年一刻》 可能忙了又忙 可能傷了又傷 可能無數眼淚 在夜晚嚐了又嚐 可是換來成長 可是換來希望 如今我站在台上 這麼對你講 十年的功聚成燦爛 那一分鐘的夢 生命舞台發光的人 絕不是只會說 可能忙了又忙 可能傷了又傷 可能無數眼淚 在夜晚嚐了又嚐 可是換來成長 可是換來希望 如今我站在台上 可能耗盡堅強 可能歷經滄桑 可能我的瘋狂 暫時不得到原諒 可是我知道啊 可是我明白啊 是我的執著搏來 在你面前歌唱 唱著我的幻想 唱著我的荒唐 唱著與你分享 打通我們的窗 取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網 音樂：AudioCoffee Band - Inspiring Background #山居247 #胡達華釘畫室 #Paco寫真工坊 #樹窟奇木樓 ?歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 ?點我小額贊助支持本節目 Powered by Firstory Hosting

今年對我而言，是不可思議的一年，也充斥著茫然困惑，但是許多意想不到的善緣牽引自己見多識廣，也從中更認識自己的特質。 ❗ 錄音中提到的「清潔服務預約表」（? 請點我），已發布於粉專與IG，需要的朋友歡迎追蹤，謝謝。? ⭐參考 ?劉軒的How to人生學podcast EP268｜不要白白浪費你所受的傷 ft. 艾莉 ✨印度詩人泰戈爾《用生命影響生命》 ?愛的能力   ?歌曲 ?光頭華夏《這個世界總會有人偷偷愛著你》 ?《希望你被這個世界愛著》 (合唱版) ❤️黃霄雲《和從前的自己相遇》 ?韋禮安《一直都在 All Along》：錄製完遇到的一首歌，我看完電影《我的麻吉4個鬼》暴哭，歌曲無限循環中，會陪伴我好一陣子吧！ 音樂：Serge Quadrado - Dream to Fly ?歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 ?點我小額贊助支持本節目 Powered by Firstory Hosting

我最近收到了一些禮物，有驚喜也有驚嚇?，心情就像洗三溫暖起伏上下，但是願意面對消化驚嚇時，感謝慶祝可以學以致用！? ?參考 ❤️情繫松山，藝聚社區｜Stand by YOU 情緒影像展 ?討好型人格分析 ?關於追尋「自我」？ ?演員滿島光的使命 ?陳奕迅 - 陪你度過漫長歲月   陪你把沿路感想 活出了答案 陪你把獨自孤單 變成了勇敢 一次次失去又重來 我沒離開 陪伴是 最長情的告白 陪你把想念的酸 擁抱成溫暖 陪你把徬徨 寫出情節來 未來多漫長 再漫長 還有期待 陪伴你 一直到這故事說完   取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網 音樂：Serge Quadrado - Slow Water ?歡迎留言告訴我～你對這一集的想法 ?點我小額贊助支持本節目 Powered by Firstory Hosting