闖天下

「你今天工作快樂嗎？」這不只是日常問候，問題背後的答案，對你我愈來愈重要。 《Cheers》調查發現，台灣每5人就有1人因工作導致身心狀況而求醫，愈年輕、求助比例愈高。歐洲研究更指出每年國家因憂鬱症損失GDP高達1%。 當「快樂工作」比過去更難，該如何及早準備？本集節目邀請林口長庚醫院精神科副教授主治醫師張家銘，帶著我們自我覺察，練習照顧自己和團隊的心情。 【本集重點】 02:40 職場變化「跟不上」，求診人數增加中 08:37 抗壓性高的強者，依然會被憂鬱找上門 16:23 台灣年吞數十億顆鎮定安眠藥：4個關鍵不足 20:47 清理情緒垃圾桶，醫師推薦紓壓5R法則 28:30 壓力超標了嗎？快速評估你的「心情溫度計」 31:30 作為陪伴者與協助者，怎麼做才不會踩雷？ 主持人：Cheers快樂工作人副主編 張紹敏 來賓：林口長庚醫院精神科副教授主治醫師 張家銘 製作團隊：王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉 ＊文章推薦－工作中的你，能做自己嗎？一張不及格的企業ＤＥＩ複診單：https://pse.is/5te6py ＊用聽的不夠？每週職場最新趨勢，免費訂閱電子報：https://bit.ly/42kR7Vi ＊意見信箱：bill@cw.com.tw 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting

永續發展已成為全球共同語言與目標，大學作為人才培育的重要基地，更應以趨勢為導向來規畫願景，讓所有人都能享有進步、公平的終身學習環境，而不被時代淘汰。 淡江大學以專門商標「AI+SDGs=∞」為核心理念，提倡「永續學習」，也積極落實，在USR、產學合作，甚或研討會的舉辦上都能落地實踐。本集節目邀請到淡江大學管理科學系陳怡妃主任，與正就讀於博士班的泳榮，以AI時代的市場趨勢切入，分享永續商管人才如何脫穎而出。 本集人才情報亮點一次看： 1. 會議也能減碳！全國首創碳中和國際研討會怎麼辦？ 2. 管理是門科學，善用數據分析跨域不是難題 3. 把握永續學習秘笈，掌握AI不被淘汰 主持人：彭芸芳 來賓：淡江大學管理科學系主任 陳怡妃、管理科學系博士生 臧泳榮 製作團隊：蘇婉菁、楊子萱、徐慧玲、張宸銘 本集節目合作推薦：淡江大學 ＊天下學習《人才永續》頻道：https://www.cheers.com.tw/talent ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting

李靜芳把新竹遠東巨城從廢墟變黃金地標，是一則傳奇。不過大家不知道的是，她的人生更是充滿故事。 當年隨父母移民美國，沒想到父母誤信投資訊息，畢生積蓄付諸流水，不得已，只好開中餐廳維生。原本在台灣三餐不愁，到美國後，李靜芳挽起袖子，週末都在家中幫忙，每個月也固定開五小時的車到洛杉磯採購食材。 為了招攬生意，她翻開厚厚的電話簿，一個一個打電話，毛遂自薦這家位在沙漠地區的中餐廳。不愛數字的她，為了幫家裡餐廳節稅，選擇讀會計系，畢業後再考上會計師。 懂得從零開始，為自己創造價值的李靜芳，在返台後加入遠傳，以及接下巨城這塊燙手山芋時，都能無畏挫折、逐一破關。對她而言，要做的就是破除魔咒，開出響亮的第一炮，而李靜芳果然在巨城開幕的第三年，達到營收破億的亮眼成績。 如今，新竹人打招呼不是問「吃飽沒？」而是問「你今天去巨城沒？」展現遠東巨城在新竹人心中的地位，這也為李靜芳的人生故事，再添精采一筆。 本集的CEO思維金律： 1. 把每一個轉點當成起點 2. 認清自己的能力，凡事找方法 3. 當一個別人願意追隨的領導者 【本集重點】 04:09 美國夢一點也不美 07:20 為了活下去，念不喜歡的會計系也可以 15:21 在桃竹苗商場，第一個引進在席偵測 20:51 把巨城變成新竹人的客廳 27:34 擴大Happy Go使用，創造綜效 32:49 領導者要有GUTS捍衛決策，並執行到底 39:06 當自己的貴人，把每一個轉換當成起點 主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕 來賓：遠東巨城購物中心董事長 李靜芳 製作團隊：天下學習、呂昕樺、廖婉書、陳繹方 ＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting

她照顧公公和自己的父母，長達三十年。曾經犧牲自己和孩子，罪惡感和遺憾至今依然縈繞心頭。摘自天下雜誌出版《慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣》 製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均 ＊推薦好書《慢老2.0》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/index/7476072 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting

＃本集關鍵字：學習歷程檔案 不再只以「成績」定生死，而能藉由更多資訊，呈現考試以外的學習成果、展現個人特色和學習軌跡，聽起來很不錯吧？ 108課綱實施後，學生在高中三年必須製作「履歷」，定期記錄、整理自己的學習表現，也在過程中探索生涯方向，這項稱作「學習歷程檔案」的制度，是許多學生、家長和老師極為關注的升學政策。然而，即使立意良善，依舊有許多高中生不知該如何做起，甚至出現眾多爭議。 「EdYouth臺灣一滴優教育協會」透過倡議及培力行動，讓學生在教育改革中扮演重要角色，成功多次帶動關於課綱、考招制度的熱烈討論；推出的「108課綱觀察報告」成果，也受到教育部與媒體關注。 在本集節目中，我們深入了解「學習歷程檔案」的初衷與現況，也分享來自師生的第一手觀察，並一一探討相關迷思。節目重點包括： 1. 學習歷程檔案到底是什麼？ 2. 這與過去的升學政策有何不同？ 3. 教授們的「重點整理秘笈」精華分享 4. 過來人傳授製作心得與「大忌」 5. 美國加州也有類似的制度？ 6. 破解爭議：軍備競賽、城鄉差距、代寫服務？ 主持人：換日線資深編輯 孫雅為 來賓： EdYouth臺灣一滴優教育協會理事長 李瑞霖 製作團隊：王薇茹、李佳璇、陳瑞偉 ＊延伸閱讀：學習歷程檔案，我這麼做：https://bit.ly/3IHs3P4 ＊深度專題：大學填志願，新鮮人選系指南：https://bit.ly/3gKHQ3p ＊EdYouth臺灣一滴優教育協會：https://www.edyouth.org/ ＊訂閱換日線電子報：https://account.cwg.tw/register/cw/crossing ＊意見信箱：bill@cw.com.tw 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments Powered by Firstory Hosting