Life Storying 微步調生活靈感
#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結
[我們一起 讓世上每一個人 都擁有真正快樂的能力🌱]
嗨我是Shaya😊你的療癒系同伴
我們都是Life Story Writer📝，每分每秒寫著我們的人生故事。
我在🎶每週五晚上七點在這裡跟你分享新靈感💡，在週末陪你從內心出發，將小改變累積成大成長👣，創造更多寫作人生故事的可能性。
Happy Life Storying!😊
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每個人存在於人世間，都在寫著屬於他的一個人生故事。
每個人的書本厚度不一樣，取決於他的壽數有多少。
身為作者的我們，無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意，隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。
關於過去，你或許有些遺憾寫下了某些的決定，寫成了今天的你。你或許相信，你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確，無人能改寫過去。但，你知道嗎你永遠可以重新定義過去的故事，選擇用新的風格創造新的情節。
關於未來，你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道，要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多，於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但，你知道嗎？改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始，只要專注地決定並寫好當下的那一個字，就能一字一句地漸漸累積成新的情節。
在這裡，我們將一起探索把故事寫得更美的方法。
在你Life Storying的過程裡，願我的分享能予你一些寫作靈感，以微步調活出新情節。
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(國)Ep125深入解析心理阻力—上｜你在破壞自己美好人生的可能性？
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你是否曾感到，內心有股阻力讓你無法實現真正渴望的生活？ 我將帶你深入探討「心理阻力」， 解讀為何我們常在追求幸福與成長的路上被自己牽制， 揭示如何分辨並克服這股內在障礙。 無論你是渴望突破、追求自我實現，還是試圖釐清內在掙扎， 我會帶你找到前進的動力與方向。 📖提及書籍： 《你就是困住自己的那座山》布莉安娜．魏斯特 《The War of Art》Steven Pressfield 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/心理阻力 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(廣)Ep125深入拆解心理阻力—上｜你破壞緊自己美好人生嘅可能性？
［此為 廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你係咪覺得內心有道阻力令你實現唔到真正渴望嘅生活？ 我會帶你深入探討「心理阻力」， 拆解我哋經常喺追求幸福同成長嘅路上被自己牽制嘅原因， 同埋點樣分辨同克服呢種內在障礙。 無論你係渴望突破、追求自我實現，定係想釐清內在掙扎， 我都會帶你搵到前進嘅動力同方向。 📖提及書籍： 《你就是困住自己的那座山》布莉安娜．魏斯特 《The War of Art》Steven Pressfield 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/心理阻力 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(國)Ep124｜幸福學12｜如何從「行動」到「成為」？舒適圈外是甚麼圈？
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 想成為你理想中的自己？光靠「改變思維」並不足夠！ 真正的轉變，其實發生在行動的那一刻！ 今天帶你深入探討如何透過行為改變， 實現正向心理學中的積極改變路徑， 並用簡單可行的方法讓改變真正落地。 一起了解如何在舒適圈外找到成長的契機， 讓行動成為你的改變推手吧！ 📖提及書籍： 《心流: 高手都在研究的最優體驗心理學》—米哈里．契克森米哈伊 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/行動創造改變 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(廣)Ep124｜幸福學12｜如何從「行動」到「成為」？舒適圈以外係咩圈？
［此為 廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 想成為你理想中的自己？淨係靠「改變思維」係唔夠架！ 真正嘅轉變，其實發生喺行動嘅嗰一刻！ 今日我會帶你深入探討如何透過行為改變， 實現正向心理學中嘅積極改變路徑， 用簡單可行嘅方法令改變真正落地。 一齊了解下如何喺舒適圈外搵到成長契機， 讓行動成為你嘅改變推手啦！ 📖提及書籍： 《心流: 高手都在研究的最優體驗心理學》—米哈里．契克森米哈伊 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/行動創造改變 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(國)Ep123高敏內向女子娛樂清單大公開｜專屬我們的娛樂幸福感原則
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 作為高敏內向者，你真的夠了解自己的特質嗎？ 在休閒時，你又是否掌握適合自己的娛樂選擇？ 我會告訴你培養幸福感的娛樂篩選５大原則， 並且公開我私房的好作品清單！ 📖參考書籍： 《內向心理學》—瑪蒂．蘭妮 (Marti Olsen Laney) 《高敏感是種天賦》—伊麗絲．桑德 (Ilse Sand) 《高敏人的優勢練習課》—武田友紀 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/高敏內向娛樂推薦 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn