Life Storying 微步調生活靈感
#身心健康 #心理治療 #自我對話 #與人連結
[我們一起 讓世上每一個人 都擁有真正快樂的能力🌱]
嗨我是Shaya😊你的療癒系同伴
我們都是Life Story Writer📝，每分每秒寫著我們的人生故事。
我在🎶每週五晚上七點在這裡跟你分享新靈感💡，在週末陪你從內心出發，將小改變累積成大成長👣，創造更多寫作人生故事的可能性。
Happy Life Storying!😊
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每個人存在於人世間，都在寫著屬於他的一個人生故事。
每個人的書本厚度不一樣，取決於他的壽數有多少。
身為作者的我們，無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意，隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。
關於過去，你或許有些遺憾寫下了某些的決定，寫成了今天的你。你或許相信，你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確，無人能改寫過去。但，你知道嗎你永遠可以重新定義過去的故事，選擇用新的風格創造新的情節。
關於未來，你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道，要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多，於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但，你知道嗎？改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始，只要專注地決定並寫好當下的那一個字，就能一字一句地漸漸累積成新的情節。
在這裡，我們將一起探索把故事寫得更美的方法。
在你Life Storying的過程裡，願我的分享能予你一些寫作靈感，以微步調活出新情節。
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(國)Ep128試試改寫自我認知。不一定要一直變好才能改寫人生！
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 很多時候當我們想改寫人生， 會很努力地探討或甚至修正我們自己， 想讓「自己」變好。 卻忘了在「如何看待自己」的這件事上下功夫， 其實可能也是人生改變的關鍵。 今天會提供三個思考方向， 幫助你反思如何透過調整「看待自己的眼光」來突破人生！ 📖提及書籍： 《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》 比約恩．納提科．林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad) 《讓2024年的你教2025年的自己：活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 限時開放至1月中，過後下架！ https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/自我認知策略 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(廣)Ep128試吓改寫自我認知。唔一定要一直變好先可以改寫人生！
［此為 廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 好多時候當我哋想改寫人生， 會好努力咁探討或者甚至修正自己， 想讓「自己」變好。 但係就忘記咗喺「如何看待自己」呢件事上下功夫， 其實可能都是人生改變嘅關鍵。 今日會提供三個思考方向， 幫助你反思如何透過調整「看待自己嘅眼光」嚟突破人生！ 📖提及書籍： 《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》 比約恩．納提科．林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad) 《讓2024年的你教2025年的自己：活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 限時開放至1月中，過後下架！ https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/自我認知策略 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(國)Ep127「自由、快樂、愛，太用力會被捏碎！」過度意圖的殘酷真相
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 在你的人生中， 有沒有一些事你付出了很多努力去抓緊、去爭取， 卻總是事與願違？ 明明那麼努力卻得不到結果，你是否感到很沮喪了？ 「大概是我還不夠努力吧？」 於是你更多地壓榨自己，奇蹟反而離你愈來愈遠。 其實，可能你該做的不是「更努力硬幹」， 反而該放手、等待，才會得到。 今天跟你分享「過度意圖」的陷阱， 拯救自己離開這個疲乏又絕望的循環地獄！ 📖提及書籍： 《向生命說Yes!》維克多．弗蘭克 (Viktor E. Frankl) 《箭藝與禪心》奧根．海瑞格 (Eugen Herrigel) 《讓2024年的你教2025年的自己：活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 早鳥優惠至12月14日中午12點。過後恢復原價～ https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/過度意圖 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(廣)Ep127「自由、快樂、愛，太用力會被捏碎！」過度意圖的殘酷真相
［此為 廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 喺你人生中， 有無啲嘢係你付出左好多努力去捉緊、去爭取， 但係總係事與願違？ 明明咁努力都得唔到結果，你係咪已經好沮喪呢？ 「大概係我仲未夠努力啦？」 於是你更多壓榨自己，奇蹟反而離你愈嚟愈遠。 其實，可能你應該做嘅唔係更加用力， 反而係應該放手、等待，先至會得到你想要嘅嘢。 今日跟你分享「過度意圖」嘅陷阱， 拯救自己離開呢個疲乏又絕嘅循環地獄！ 📖提及書籍： 《向生命說Yes!》維克多．弗蘭克 (Viktor E. Frankl) 《箭藝與禪心》奧根．海瑞格 (Eugen Herrigel) 《讓2024年的你教2025年的自己：活出定錨於幸福的人生》 14天練習本+專屬Facebook社群 早鳥優惠至12月14日中午12點。過後恢復原價～ https://healing.lifestorying.co/products/life_anchor2425 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/過度意圖 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn
(國)Ep126深入解析心理阻力—下｜三步How-to克服心理阻力
［此為 國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 上一集我們聊了心理阻力的What & Why： 甚麼是心理阻力？心理阻力為甚麼會出現？ 今天這集我們會聊How: [How to應對心理阻力的三大步驟] 第一步—如何認出心理抗拒正在發生 第二步—如何拆解抗拒感的組成成份，聽清楚「這份抗拒感在對你說甚麼」 第三步—如何克服心理阻力，採取你真心想要的行動 概念非常豐富，一起跟著思考和練習吧！隨時可以參考文字稿複習喔～ 📖提及書籍： 《你就是困住自己的那座山》布莉安娜．魏斯特 《The War of Art》Steven Pressfield 📣［Writer同行暖暖圈］Discord社群招募中～～🥰 https://healing.lifestorying.co/journeying_tgt ＝＝＝ 🌱可以去Blog讀文章： https://lifestorying.co/克服阻力 🌱訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 🌱記得追蹤FB、IG才不會漏掉內容更新喔： https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ 🌱Email：connect@lifestorying.co 🌱［療心成長旅行社］為你提供與自己面對面的精彩旅程： https://healing.lifestorying.co 🌱Donate 支持我持續創作~ 🌿一次性 / 月費贊助 https://healing.lifestorying.co/donate Music: https://www.purple-planet.com --Hosting provided by SoundOn