豐盛21天冥想

豐盛21天冥想

JASMINE

每天都會有大約十分鐘的冥想及一個深層的練習連續 21 天冥想可以帶給人安靜。這些練習非常有力,而且是人們自然而然可以做到以創造自己想要的東西,我們用一種簡單的方式把它分解成21天。幫助您養成豐盛及心想事成的習慣。

三週內,我們會著重在豐盛的三個不同面向。

第一週是我們要準備迎接豐盛,我們要理解無窮無盡的潛能,所以在第一週我但要學會什麼是真正的豐盛,豐盛資源無窮無盡,反映出我們的意識和思想如何影響豐盛的流動,而且我們會了解,豐盛其實是宇宙賜給我們每個人的權力。

第二週我們會談成功至勝的成功七大法則,首先從”純能量法則開始,那些是有可能,那些是不可能,其實宇宙從來沒有極限,我們會一直談到人生的真諦,只要你透過屬於你的能力與才華為他人服務,就會在現實人生中創造豐盛。

第三週,我們會探討,活在人生中,最自然的狀態,我們在這個階段中會討論共時性,掌握我們的使命和各種巧合,有意識的創造我們的命運,我們也會討論到感激的生活有多麼重要,充滿愛與感激,無憂無慮,而且人我和協的生活,可以幫助我們創造豐盛的環境。

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豐盛21天冥想第二十一天

豐盛21天冥想第二十一天

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發一段影片或錄音,描述你這21天以來的經驗(或如果你覺得文字比較輕鬆就寫一段話) 在這份心得裡面,請說出或寫下與大家分享: •你的名字 •你從哪裡來 •昨天你回顧了這段旅程,有什麼結果?你從這個經驗中學到了什麼?獲得了什麼? •你喜歡參與這段旅程,並在團隊交流中朝豐盛前進嗎? •說說你在人生中做了什麼、要提供什麼,或告訴我們你有哪些計畫和想法? 發揮你的創造力,描述你自己和你的經驗。記得勇氣就是智慧的靈魂! 你有48小時可以完成這份作業。 重點: 每一天,每一刻,我都豐盛地活著 訊息: 你熟悉幸福的七個「開關」了嗎? 1) 為身旁的人付出 2) 傳送(愛與光) 3) 放下(那些不會讓你更圓滿的事) 4) 寵愛自己(活出最圓滿的人生) 5) 付出感激 6) 付出自己(為人服務) 7) 原諒、寬恕 當這七件事成為你生命的一部分,幸福就會輕鬆不費力地湧入。 一切都是能量,能量的流動必須循環、持續,將豐盛帶回來給你。這就是互惠法則。能量流會匯集豐盛。 保持你的通道乾淨暢通,讓你的能量可以不受阻礙地流動!記得要活在當下。這就是你的時間! 你的未來就在你手中,你每一天、每一刻都在為自己做出選擇和決定。 你如何運用你的時間、和誰一起度過,每個當下有什麼感受,這些就決定了你的人生。 劃重點: 覺知 感激 認同價值與豐盛 Powered by Firstory Hosting

豐盛21天冥想第二十天

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翻翻你的筆記本,閱讀你完成的作業。 看有沒有漏掉什麼事情沒寫。你有了新的覺知之後,有沒有想要補充什麼? 在這之後,想想你生命中或環境中一個似乎不快樂或身處難關的人。這個人可能經常抱怨,或是人生觀很負面。或許是你在第七天作業裡提過的人,或許不是。 和他分享第19天的寓言,並且在筆記本裡寫下分享後發生了什麼事。 你和他分享寓言有什麼感覺?這個過程中有什麼思緒、聯想?感受? 這個人有回你嗎?你們有談到寓言嗎?你們討論了什麼? 當你和別人分享你的收穫時,你永遠不知道你能影響或改變誰的人生。 重點: 今天,我要招待自己體驗奢華時刻。 訊息: 生活在富裕的國度 今天,我們要來檢視奢侈品的概念,在你的生命中添一點意義非凡的東西,不只是必需品而已。 當你感到自己有資格獲得宇宙提供的所有祝福時,你的需求就會輕易地滿足,甚至超出必要。當你學會接受宇宙送給你的恩典,你就是在告訴宇宙,你值得最好的人生,你已經準備好要接收了。 問題一:奢侈品用什麼形式出現在你的生命中? 問題二:你送給自己什麼奢侈的禮物? 問題三:你可以透過什麼方式送給人奢侈品? Powered by Firstory Hosting

豐盛21天冥想第十九天

豐盛21天冥想第十九天

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下方的寓言讀兩遍後把你的想法和感受寫在筆記本裡。 有一個國王向他宮中的智者要求說:「我為我自己做了一個非常漂亮的戒指,我是用最好的鑽石做的,我想要在這個戒指裡面藏著一個訊息,它可以在我極度絕望的時候幫助我。它必須非常小,這樣它才可以被藏在那個戒指的鑽石底下。」 他們都是智者,他們都是偉大的學者,他們可以寫出偉大的論文,但是要給一個非常簡短的訊息,讓它可以在極度絕望的時候幫助國王……他們左思右想,參考了很多書,但還是想不出來。 國王有一個年老的僕人,他幾乎就像他的父親──他以前是他父親的僕人。國王的母親早死,因此由這個僕人來照顧他,所以他並沒有像僕人一樣地被對待,國王對他非常尊敬。那個老年人說:「我不是一個智者,我也不是一個學者,我沒有那麼博學多聞 ,但是我知道那個訊息──因為就只有一個訊息。這些人無法將它給你;它只能由一個神秘家、一個已經達成他自己的人給你。」 「我在宮中已經度過了漫長的歲月,各色各樣的人我都看過。有一次,一個神秘家,他是你父親的貴賓,剛好由我服侍他。當他要離開的時候,為了要感謝我對他的服務,他給了我這個訊息。」他將它寫在一張小小的紙上,摺疊起來,告訴國王說:「不要讀它,只要將它藏在戒指裡。唯有當每一件事都失敗,已經無路可走時,才可以將它打開。」 時間很快地就來到了,國家受到了侵略,國王失去了他的王國。為了要保存性命,他騎著他自己的馬逃走,敵人的馬在後面追趕。他只有一個人,而他們人很多。他來到了一個無路可走的地方,一個死的盡頭,再過去就是懸崖和深谷,一掉下去就完了。他不能回頭,因為後面有敵人在追趕,他可以聽到他們的馬蹄聲,他也無法再向前走,而且也沒有其他的路…… 突然間他想起了那個戒指。他將它打開,把裡面的紙拿出來,裡面有一個很小但是非常有價值的訊息,在它上面寫著:「這也是會過去的。」 當他在讀這句話的時候,他突然變得很寧靜:「這也是會過去的。」事情真的就這樣經過了。每一件事都會經過,在這個世界上沒有一件事會永遠停留。那些追趕他的敵人一定是在森林裡迷路了,一定是走錯路了,馬蹄聲漸漸、漸漸地聽不到了。 國王非常感激那個僕人,以及那個未知的神秘家。那些話語被證明是奇蹟般的。他將那張紙摺疊起來,放進戒指裡,再度糾集他的軍隊,收復他的王國。當他以勝利的姿態進入首都,那裏到處都在慶祝,有音樂,也有跳舞,他對自己感到非常驕傲。那個老年人走到他馬車的旁邊說:「這個時候也要看一下那個訊息。」 國王說:「你是什麼意思?現在我已經勝利了,人們都在慶祝,我並不是處於絕望之中,我並不是陷入絕境。」那個老年人說:「聽著,這是那個聖人告訴我的:這個訊息不只是在絕望的時候可以用,在很快樂的時候也可以用。它不只是在你被打敗的時候可以用,它在你勝利的時候也可以用──不只是當你在最後的時候可以用,當你在第一的時候也可以用。」 國王將那個戒指打開,讀了裡面的訊息:「這也是會過去的。」突然間,同樣的寧靜、同樣的和平降臨到他身上──就在群眾當中,就在大家都高高興興地在慶祝和跳舞當中……那個驕傲不見了,那個自我不見了。每一件事都會經過。 他叫他的老僕人坐上他的馬車,他問說:「其他還有什麼嗎?每一件事都會過去……你的訊息真的非常有幫助。」 那個老年人說:「你記得你經歷過的一切嗎?沒有什麼事、沒有什麼感受是永恆的。夜晚會轉為白天,喜悅和絕望的時刻也會互換。接受這就是自然,就是人生的一部分。」 當你檢視人生中的遭遇(有好有壞)時,請想著寓言裡的智慧「這也會過去」。 重點: 今天,我記得要愛迎面而來的每個人事物 Powered by Firstory Hosting

豐盛21天冥想第十八天

豐盛21天冥想第十八天

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寫一封信給你出生的國家。在這封信裡,表達你對這個國家的「所有感受」。請記住:妳所有的感受都很合理與適當。「寫下你想到的一切。」 重點: 我讚頌我和所有生命融為一體,因為我知道我們彼此相連 Powered by Firstory Hosting

豐盛21天冥想第十七天

豐盛21天冥想第十七天

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創建一份清單,列出您擁有的所有重要事物:包含物質上的、心靈上的、情感上的。 例如: 我有一支與世界保持聯繫的智慧型手機。 我有一張信用卡可以支付開銷。 我有真誠的友誼。 我有網路。 我很愛丈夫,妻子或伴侶 我有回憶 我受過教育 我有一座最喜歡的城市…… 在寫這些事情的時候沒有上限或下限。認清您擁有的所有與您息息相關的事物。 重點: 我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天,知道一切都很好。 Powered by Firstory Hosting