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大家好啊~戒菸成功後33天 (5/1/2024截止)反脆弱的多維思考-生理心理健康: 留得青山才有後來的可能-財務反脆弱: 你有那筆備用金嗎-社會資源反脆弱: 家人朋友或社群 出事時你能找誰-你的學習能力抗通膨嗎目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅半馬完賽✅ -> Duolingo English test考到140分❓小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/commentsPowered by Firstory Hosting

大家好啊~戒菸成功後26天 (04/24/2024截止)為什麼不考托福和雅思呢？Duolingo English Test優勢在哪：時間就是金錢, 那如果時間短還便宜 換作是你選哪個英文檢定模擬考進步中 讀寫弱點加強下週看成效口語練習免費神器！Call Annie app下載: https://apps.apple.com/tw/app/call-annie/id6447928709目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅半馬完賽✅ -> Duolingo English test考到140分❓小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/commentsPowered by Firstory Hosting

大家好啊~戒菸成功後19天 (04/17/2024截止)連走帶跑完成半馬 身體還行但下次可能遙遙無期😌Casey Neistat’s video:https://youtu.be/9IiTdSnmS7E?si=jndi1xJm2oa2vg61義大利語下次一定 但現在肯定不行先把英文搞定目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅半馬完賽✅ -> Duolingo English test考到140分❓留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/commentsPowered by Firstory Hosting

大家好啊~戒菸成功後的一週 誘惑出現怎麼處理週末的半馬志在完賽 必須四小時內完成語言檢定要選哪個還在糾結的我XDDuolingo English test: https://englishtest.duolingo.com/test/practice目前已達成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅ -> 半馬完賽❓留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/commentsPowered by Firstory Hosting

大家好啊~停更好久的回歸停止抽煙已經第四天了「這本書能讓你戒菸」推薦所有要戒菸的都去看，戒菸門診我試過沒用，但這本書很神奇QQ下週日(4/16)半馬日要來了~ 積極練身體ing跑完就可以過渡到下個目標：義大利文B1語言檢定目前已完成：減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅ 戒菸✅留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/commentsPowered by Firstory Hosting