聽油尬（yoga)做瑜珈

聽油尬（yoga)做瑜珈

油姬

Health

忙碌的生活當中，想運動，卻沒有時間上健身房或是瑜珈中心呢？本節目是一個用聽覺，帶你進入用心用聽做瑜珈。每一集大概5到15分鐘不等，讓運動可以隨身帶著走！

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深伸懶腰不靠夭、活絡筋骨不叫苦😂 #森呼吸第五集

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2021-11-18·11 minutes

睡前這樣做.天天瘦小腹 #眠享曲第四集

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2021-10-10·9 minutes

嚇的不要不要肥肉，就來提臀爆汗咧💦

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美華線條提臀，強化臀大肌Powered by Firstory Hosting

2021-09-28·13 minutes

還在低頭嗎？休息一下來緩和肩頸痠痛 #森呼吸第四集

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緩和肩頸痠痛Powered by Firstory Hosting

2021-09-10·9 minutes

冥想趴姿犬式的伸展 #眠享曲第三集

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疫情期間也要提臀，美化大腿肌肉線條Powered by Firstory Hosting

2021-08-23·11 minutes