我是一個熱愛偷懶卻又追求效率的生活達人,平常熱衷於發掘各種省時省力的小技巧,幫助自己輕鬆過好每一天。 Powered by Firstory Hosting
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節目內容 :納瓦爾寶典書中提到:「內在的平靜,是通往自由的唯一道路。」→ 她們真正要征服的,是內心的不安與對未來的恐懼。當女團角色投射我們的內在性格」每個成員都像我們生活中的一種性格:1.冷靜型隊長:擅長計畫但容易壓抑情緒→ 對應我們在工作中「過度自律」的人格2.熱血戰士型成員:行動派但易衝動→ 對應我們想做大事卻常虎頭蛇尾的衝動習慣3.神秘型觀察者:看似冷漠其實最細膩→ 對應我們在社交中怕被看穿真實的防衛習慣建立習慣系統:利用《原子習慣》四大法則(提示、渴望、回應、獎賞)打造微習慣........................................................給潔西的敲敲話 :jessie.gulidesign@gmail.com合作邀約 : jessie.gulidesign@gmail.com請我一杯咖啡,讓我持續創作的動力!https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/commentsPowered by Firstory Hosting
節目內容 :你是不是也曾經:下班狂報課、周末拼證照,行事曆塞滿課程──學得很努力,卻沒什麼感覺自己往前?懶人三招自我整理法」:- 統整歷史:列出過去三年做過的學習與經歷(課程、興趣、專案)- 做出地圖:歸類出共通點(像我找到了創意、內容、設計)- 選定航線:想像你五年後的樣子──你會怎麼利用這些能力?親愛的,你不是不夠努力,只是還沒讓努力對準方向。每一堂課、每一段經歷,都不是白費,但如果能把它們整理起來,你會看見那條屬於你的獨特路徑──那就是熱情的所在。........................................................給潔西的敲敲話 : jessie.gulidesign@gmail.com合作邀約 :jessie.gulidesign@gmail.com請我一杯咖啡,讓我持續創作的動力!https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/commentsPowered by Firstory Hosting
節目內容 :在說之前,我想先講一段潔西自己的故事,一段從職涯高處墜落、到重新站起來的低谷經歷。如果你現在也正覺得卡住、覺得沒人懂你,這一集希望能陪你一起練習看見自己,然後,慢慢找回掌控感。《與成功有約》提到一句話:「你無法控制別人的行為,但你永遠可以選擇如何回應。」今天的你,也許正在轉換人生軌道,也許正在適應新的自己。請記得,行動從你開始,改變也從你選擇負責的那一刻開始。........................................................給潔西的敲敲話 : jessie.gulidesign@gmail.com合作邀約 : jessie.gulidesign@gmail.com請我一杯咖啡,讓我持續創作的動力!https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/commentsPowered by Firstory Hosting
節目內容 :我們是不是常常覺得——別人都好有才華,而自己什麼也不會?但反過來想,你有沒有「主動讓自己發光的空間」?或者,你一直在模仿別人的光?心流的出現不是偶然,而是設計來的:🔹 設計一小時心流時段選一件「你會做得忘記時間」的事(畫畫、編排內容、種花、煮菜、寫文案)清掉所有通知,設定番茄鐘(25分鐘 + 5分鐘休息)心流不是「做到爆肝」,而是「進入沒人能打斷的那種沉浸感」「你願意為什麼事努力10年,即使現在還做不好,也願意慢慢變強?」這可能,就是你與天賦和心流的交集點。........................................................給潔西的敲敲話 :jessie.gulidesign@gmail.com合作邀約 : jessie.gulidesign@gmail.com請我一杯咖啡,讓我持續創作的動力!https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1加入免費會員,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/commentsPowered by Firstory Hosting
節目內容 :你總覺得自己不夠資格分享?但其實,把失敗也拿出來說,是一種力量。如何透過分享,照亮別人,也療癒自己。《光,原來就是我》曾經懷疑自己 能不能發光在人群之中 靜靜地收藏那些與眾不同的念頭被說太怪 也不被懂但有天 我望進自己的眼眸發現夢想從未真的走漏原來獨特 並不是錯而是我與世界的線索我就是光 一道不必掩藏的光不用像誰 不用偽裝走出屬於我的方向哪怕路上孤單也勇敢飛翔因為我找到 我的天賦閃亮每一次害怕 都藏著勇敢每一滴眼淚 都讓我成長當我學會擁抱不完美世界就開始為我亮起來不再只做別人的光芒我要照亮屬於自己的夢想也許緩慢 也許瘋狂但這就是我最真實的模樣我就是光 一道不必掩藏的光天賦就在心中發燙即使微小也能閃亮我會用這份與生俱來的能量築出我一生的樂章........................................................給潔西的敲敲話 : jessie.gulidesign@gmail.com合作邀約 : jessie.gulidesign@gmail.com請我一杯咖啡,讓我持續創作的動力! https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1加入免費會員,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm14u7k4d0kv401t6apgmdev1/commentsPowered by Firstory Hosting