健康早點明

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阿亮

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都市人生活忙碌,工作以外還有很多瑣事要處理、兼顧。
但你有注意自己的身體健康嗎?
有曰:健康就是財富,你銀行及身體的財富成比例嗎?
這是個互動的播客,我會收集各式的健康的資訊,大家可留言討論及與朋友分享。
希望我們可達致健康人生。

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Best Christmas Music

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🄴 健康早點明

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圣诞礼物

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🄴 健康早點明

大家好,Merry Christmas! 昨天是平安夜,大家如何度过呢?有收到许多礼物吗? 昨天要休息时,在我的书橱中看到一本尘封已久的书, 书名是『礼物』,英文是 “The Present", 作者是Spencer Johnson。 什么样的礼物是你一生一定要有一个的呢? 什么样的礼物是所有礼物中最珍贵的呢? 什么样的礼物,你收到之后,会比以前更快乐呢? 看到这里,我自己都很想要这一份礼物。 每个人生下来都有属于自己的『礼物』, 那是世上最独一无二的, 但是这份礼物,要靠我们自己去寻找。 从前有个小男孩, 他从一个充满智慧的老人那儿听到了『礼物』的故事…… 老人告诉小男孩: 每个人都有一个属于自己的『礼物』,它是所有礼物中最珍贵的。 当时,小男孩并不了解这句话的意义。 时光流逝,男孩变成十几岁的少年, 他变得愈来愈不知足,而且总是希望能得到更多。 渐渐的,他想到老人告诉他的话, 他发现自己越来越想了解『礼物』是什么? 他去问老人:『礼物』到底是什么? 老人告诉他: 那是你自己给自己的『礼物』,只有你有能力可以发现它到底是什么。 少年对这个答案很失望,于是离开了老人, 时间过去,少年已经是个年轻人,他开始独自去寻找『礼物』, 却怎么也找不到,于是他放弃了寻找。 最后,年轻人找到了一份工作, 身边的人都觉得他看起来过得很实在, 可是他老觉得少了些什么。 或许我当初不该放弃去寻找『礼物』 结果,他发现自己并不快乐,工作质量下降,生活也充满忧虑。 结果,他又去找了老人, 我觉得很不快乐,『礼物』使我快乐起来吗? 可以的!为了帮助你自己找到『礼物』, 试着去想想你在什么时候最快乐,最有活力。 也就是你觉得做事比较专注,比较成功的那段日子。 年轻人接受老人的建议, 去森林的小木屋独自想想, 他开始回想自己所知道的『礼物』... 年轻人在森林中不断的思考着『礼物』到底是什么? 想着想着,却又想到自己在工作及生活上的不如意,愈想愈担心。 未来一片茫然生活一点都不快乐, 天色暗了,他便回到小木屋里, 在点起炉火取暖时, 他发现了做工细致的壁炉。 他惊叹于这个壁炉的作工,然后想到这个壁炉的制作者工作时的心情, 他那时一定是非常 专注及用心吧! 想到这点,他恍然大悟自己已经许久没有那样的感受了─ 不管是在工作或生活上。 我花太多的时间在 烦恼过去的事和担心未来的事 年轻人环顾小木屋里的一切,然后把眼神转向炉火, 就在那一刻他没有想着过去的事,也不打算未来的事。 然后他笑了,他发现 这样的感觉真棒!! 突然之间,一个念头闪过, 我知道什么是『礼物』了 它一直都在 它就是现在! 不是过去也不是未来 就是现在这一刻! 就是现在! 一看到年轻人神采亦亦的模样,老人说 你看起来就像是找到了『礼物』了! 对!我找到了,原来 但是真的只要把握现在就可以了吗? 除了把握现在之外,我们更要从过去中学习,以及致力于创造未来, 这才是一份『完整的礼物』! 你该采取什么样的行动,取决于你的目的为何。 当你想要更快乐,超过效率时,就是你该好好把握现在的时刻。 当你想要现在比过去更好,就是你该好好从过去学习的时刻。 当你想要未来比现在更好,就是你该好好致力于创造未来的时刻。 年轻人终于找到了『礼物』... 在接下来的日子里,年轻人一次又一次的运用老人所告诉他的话 把握现在,从过去中学习及致力于创造未来。 他发现自己并非总是可以或好好的把握住现在,但靠着善用『礼物』,让今天的他更快乐,更成功,它已变成他生活中最重要的一部分。 在说完故事之后你发现你自己的『礼物』了吗? 这是一个世界上最特别的『礼物』可以让你变得更快乐,超越活力,更成功! 让我们从现在开始吧! https://pay.firstory.me/user/knowingurhealth Powered by Firstory Hosting

冥想音樂

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🄴 健康早點明

清除負能量冥想,靜心和治療音樂獲得正能量 Powered by Firstory Hosting