哇齋-時尚食蔬是時候(素食蔬食)

哇齋-時尚食蔬是時候(素食蔬食)

酪梨

哇齋其實包含兩種意涵…
1.關於吃素的事情,我縱橫蔬食界三十幾年,也經常被問許多問題,(你為什麼吃素?)(都已經吃素了為什麼還要吃素料? ),從冷門素到熱門蔬,從小到大我就是這樣在蔬食人生走過的,也希望藉由一個小平台,分享自己的小心得。

2.其二,蔬食已貴為風潮,以前聽到吃素就感覺是宗教素,現在聽到吃素,感覺就很潮流「哇!齋!!」,所以不論你是好奇,或者是想開始蔬食生活,都可以聽聽呦~

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【ep10】吃素會不會交不到男女朋友?怎麼和飲食習慣不同的另一半交往呢?

【ep10】吃素會不會交不到男女朋友?怎麼和飲食習慣不同的另一半交往呢?

🄴 哇齋-時尚食蔬是時候(素食蔬食)

我吃素…會不會沒有人愛我啊!?? 另一半會不會不喜歡我吃素呢? 怎麼和飲食習慣不同的另一半相處呢? 想知道就快來聽聽今天的內容吧!! Powered by Firstory Hosting

【ep09】吃素會影響人際關係嗎?

【ep09】吃素會影響人際關係嗎?

🄴 哇齋-時尚食蔬是時候(素食蔬食)

想吃素卻擔心會影響人際關係? 覺得吃素後朋友就會離你而去? 吃素和別人不一樣,就會格格不入? 如果你也有以上的困擾和想法,就快來聽聽這集的內容吧 ! Powered by Firstory Hosting

【ep08】關於茹素的力量-The Game Changer

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🄴 哇齋-時尚食蔬是時候(素食蔬食)

吃素讓人感覺弱弱的? 還是像影片說的,吃素反而運動體能勝於吃葷者? 如果你也是運動員或是熱愛健身的人 但對吃素有一些疑慮,那麼就趕快來聽這一集的內容吧~ Powered by Firstory Hosting

【ep07】小心素食地雷陷阱-隱形葷食

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🄴 哇齋-時尚食蔬是時候(素食蔬食)

什麼叫做隱形葷食呢?打個比方 例如我們愛吃的起士裡加了凝乳酶,又稱凝乳酵素,如果成分沒有特別標示是素食凝乳酵素,那麼多半是葷的,如果我們沒有注意到,可能就會吃到葷食了。 又例如我們吃的西藥,或保養品,如果是膠囊狀的,也有可能是使用明膠,明膠也就是動物膠,大多是豬皮來源,尤其是液態膠囊,目前我看到的都是明膠來源。 所以關於素食的地雷陷阱區,隱形葷食,我簡單分了幾大類… 1.色素 2.食用膠 3.乳化劑 4.膠原蛋白類 5.食品添加物-L-半胱胺酸 6.保健食品類-鈣、維他命D 了解之後,就不會在誤食葷食嘍~ 不過重點還是要看成分表啊! Powered by Firstory Hosting

【ep06】蔬食的低醣生活-素食該怎麼控醣減醣

【ep06】蔬食的低醣生活-素食該怎麼控醣減醣

🄴 哇齋-時尚食蔬是時候(素食蔬食)

生銅飲食,地中海飲食,低醣飲食 這三個有什麼區別呢? 吃素的人怎麼進行低醣飲食呢? 嘴饞的時候怎麼辦? 想知道就快來聽聽這集的內容吧! ps.連續晚睡兩天,今天後半段完全燒聲,又是殘害大家耳朵的一集 非常抱歉了~~~ Powered by Firstory Hosting