嘉囝聊聊心

男言之隱2來啦~~上學期錄完後好多人敲碗(其實是主持人很喜歡這個主題)，這次特別聊男性在感情裡的模樣，從社會期待下的追求方式，到男性在關係裡的自我要求，才發現原來做了這麼多，只是希望能被看見被肯定! 希望男性聽眾能從這集的內容感受到滿滿的同理，You are not alone.-【本集重點】1.技能包隨階段變得更加多元2.努力做到社會對男性的期待3.男追女隔座山，女追男隔層紗？4.很難不比較！!5.哥布林來取暖，出山洞只會受傷6.當女性能夠滿足自己的物質需求，男性接下來...?7.親密關係的認同替代外在成就需求8.願意去做就是一種愛9.沒有收到回饋的小失望不會表現出來10.讓愛少漏接一點-＊身心科諮詢：12月開放申請Powered by Firstory Hosting

在變動快速的時代，同學們會不會常有一種「我學的專業，未來會不會被取代」「前途茫茫」的感覺呢?此次邀請洪子強心理師來跟我們聊聊，如何在變動的世界、變動的職涯中學習擁抱不確定性，不僅是擁抱焦慮感，是擁抱每次機會! 因為每個「現在」，都可能帶我們走往驚喜的未來。-如果你喜歡我們的節目，歡迎留言/分享給更多人知道，也可以追蹤學輔IG【cnu_counseling】若你想更多收到子強心理師分享更多生涯相關內容，歡迎追蹤 IG/Threads【生涯小夜燈】。-【本集重點】1.生涯機緣來自不預期的偶發事件2.機緣一定是在人跟人的互動中發生3.因為生命正是如此不確定，更可以放心的好奇，大膽的體驗4.體驗的當下並不知道意義為何，過去發生的點滴只有在回顧過去時才會連成一條線5.不確定世代的生涯策略:不斷行動+不斷反思6.透過反思形成對自我認識，這些資訊幫助我們做篩選和調整7.生涯型態不再是線性，因為獨特，很難有前例可參考或依循8.跨領域的過程，原先的專業會保留到新發展的職業上再創造9.不是一直看向未來，聚焦於現在的轉變，顧好現在10.開放自己去體驗，接受改變，相信在未來都會是有意義的留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/commentsPowered by Firstory Hosting

同學們上大學後，曾擔心自己生活太開心、開心到成癮的念頭嗎?本集邀請我們的好朋友-郭宇恒醫師來聊聊成癮話題~~原來太會打遊戲、喝酒都不會吐...這些人可能都具有物質成癮的「良好體質」喔! 最後醫師鼓勵同學們，大學時期多看看多體驗，保持初心，充實生活，就能從基礎避免掉物質使用喔!-【本集重點】1.心中壓抑18年，到了大學當然放飛2.適度的快樂回饋能調節情緒不被壓垮3.壓力來得太急或拖太久，物質使用成情緒出口4.成癮指標:-有了耐受性(需要越用越多)-不用很不舒服(戒斷症狀)-覺得有害但很難擺脫-嚴重影響生活功能(課業.人際.財務等)5.覺察到狀況不好，適時求助能避免惡化6.怎樣的人容易成癮?跟體質有關!!7.藥物最好遵醫囑，酒可以的話就不要喝8.一個好習慣替代一個壞習慣9.運動:最健康的多巴胺，有多少做多少10.大學不怕忙碌，最怕茫然和盲目!-【學輔活動】*高教深耕需要時數者請火速報名*11/27 情緒講座-不是你太Emo，只是按錯迷走神經的開關報名這邊心靈電影院-快樂腳、逆轉人生、誘惑17歲報名這邊留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/commentsPowered by Firstory Hosting

本集邀請本校保健營養品系的黃惠玲老師!!身為去年傑出優良導師的一員，老師不僅跟學生互動熱絡、沒有距離感，本身個性也非常積極樂觀。此次透過專訪，期待能擴展同學們對老師的印象，也透過老師的角度了解師生互動。如果你正苦惱老師會不會拒絕幫你『寫推薦信』，你更要來聽聽惠玲老師的推薦信攻略喔!-【本集重點】1.國小被老師打，立志當學生不害怕的老師2.老師壓力大的解法是專注拉二胡!3.學生不用怕打擾老師，寄信、傳賴都可以約時間4.老師的生活也會耗竭，靠下班的心流時間補能5.盡可能認同你所在的學校!嘉藥很棒的!6.現代學生其實獨立.勇敢.很有自己的想法7.老師不介入同學間的人際糾紛8.多數老師都願意協助學生寫推薦信的，被婉拒通常是給老師太少時間9.將時間專注在提升自己，同學們都是鑽石你們可以的!-【惠玲老師的推薦信攻略】*同學請先確認:1申請資格、2時程*提供老師:1.申請辦法2.完整自傳(自我介紹.個人特質.學習歷程.課程收穫.專長技能.申請動機和目的)3.歷年成績單(掃描.拍照務必清楚)4.推薦信格式(word檔最好)5.完成期限(最少給1週以上的時間)-【學輔活動】*高教深耕需要時數者請火速報名*11/27 情緒講座-不是你太Emo，只是按錯迷走神經的開關報名這邊心靈電影院-快樂腳、逆轉人生、誘惑17歲報名這邊留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/commentsPowered by Firstory Hosting

本集邀請在美國執業的心理治療師，來跟我們分享身為一位資深的焦慮型依附的人，如何從鐵鐵的戀愛腦，逐漸將關注放回自己身上。如果你喜歡葛粒在節目中活潑但又有深度的分享，歡迎你追蹤她的哀居，有更多心理健康的話題在那裡呦~~~-依附關係測驗-Glorie 葛粒｜美國心理治療師 IG【本集重點】1.依附關係在意的不是你跟全世界人的關係!!2.逃避型其實是帶著焦慮炸彈躲起來3.歷任逃焦配源自想普渡對方的聖母情節?4.最高紀錄打27通電話，只為了確認不會被分手5.像偵探的焦慮型是因為太害怕失去6.健康的關係是:他不好，我也可以照顧好自己7.練習覺察我需要什麼，對方更能好好支持你8.付出再多也有限，只有愛自己能改變9.大學生們~多談戀愛吧!【學輔活動】10/14 關係練習簿-情感關係講座留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/commentsPowered by Firstory Hosting