心悅幸福樂

幸福，不在於更快，而在於過得「剛剛好」。 你是否也常感到疲憊？不是不夠優秀，而是我們在追逐未來的同時，忘了給「當下」留一個位置。這一集，我們從《北歐時間》這本充滿溫度的書出發，聊聊如何在這個快節奏的世界裡，為心靈創造喘息的空間。 📍 接下來，我們一起練習： 🔹 在日常中實踐 Hygge 的小確幸 🔹 活出本心，找回失落的自我 🔹 享受單一任務帶來的深度平靜 當你開始在生活中留白，幸福才會像北歐的極光，在最平靜的時刻燦爛。 讓我們一起翻開《北歐時間》，其實是一趟找回自我的旅程！歡迎收聽精彩的節目。 🔗 完整節目與好書資訊： 🎬 YouTube 收看：https://youtu.be/IFy0NPRKsd4 📚 博客來購書： https://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0011035285&page=5 #世界第一幸福國度 #北歐時間 #Hygge #療癒練習 #心靈電台 #喬喬老師 #身心平衡 #自我照顧 #幸福文化 #安一心 #靈性生活 --Hosting provided by SoundOn

完整節目請點此：https://reurl.cc/YkZkl0 你知道嗎？ 創傷，會留在身體裡。 不是在記憶裡， 而是在胸口、肚臍、脊椎—— 成為你莫名焦慮、失眠、無法平靜的原因。 這一集，我們邀請到王真心老師 深入聊到《精油・寶石・花精三重奏》這本書中 一個震撼的發現—— 人體有 243 個情緒對應區。 情緒不只是心理現象， 它有位置、有顏色、有能量層次。 我們談到一個真實案例： 有人目睹重大意外後不停發抖， 只透過對應礦石放在創傷反應區， 身體竟然慢慢安定下來。 這不是神秘。 這是能量與身體的秩序。 在這集訪談中，你會聽到： ✔ 壓力大時可以怎麼做 ✔ 為什麼肚子痛可能是情緒造成 ✔ 精油其實有你不知道的用法 ✔ 花精、礦石如何對應不同能量層 如果你最近—— 覺得壓力太大 情緒反覆 或者只是想更理解自己 這集，可能會為你打開一個新的視角。 點開影片， 也許你會發現—— 療癒，比你想像的更有條理。 歡迎收聽本集節目！ 購書連結：https://reurl.cc/eVRlLQ --Hosting provided by SoundOn

收看本集節目：https://reurl.cc/3b8e3L 好書推薦：https://reurl.cc/MMYy0n 聽完這段訪談，我對《孩子是宇宙的花》有很深的感觸。 書中用「來自宇宙的花」比喻每個孩子原本都獨一無二，但在成長與體制中，卻慢慢覺得自己奇怪，甚至否定自己。 作者分享自己從小覺得與眾不同，到後來透過靜心與自我探索，學會接納自己的歷程，讓人很有共鳴。 我特別喜歡書中加入塗鴉頁與一分鐘靜心音檔的設計。 透過畫畫與簡短練習，不只是「知道」要接納自己，而是讓身體真正記住這份感受。 這不只是一本給孩子的書，更是給大人的療癒提醒：當我們願意看見自己的不同，不再勉強和別人一樣，就能找回原本的光。 這本書溫柔地告訴我們，奇怪不是缺點，而是獨特的禮物。 --Hosting provided by SoundOn

完整節目請點此： https://reurl.cc/bmO4Nl ✨你知道嗎？ 現實，其實是你內在想像力的投射。 這集節目，我們邀請到《顯化成真的關鍵》主編──劉信宏， 一起聊聊顯化大師 內維爾．高達德（Neville Goddard） 的思想精髓。 他在 1930 年代就說出：「想像力創造現實。」 在物質匱乏的時代，他教人透過內在意識的力量， 把「看不見的夢想」變成「真實可觸的結果」。 💡這不是玄學，而是一種深刻的內在實踐。 當你開始清楚自己真正想要的、 並在心中活出那個「已經擁有」的狀態， 世界也會跟著回應你的信念。 📘如果你正在學習顯化、吸引力法則， 或正在練習「相信自己值得擁有一切」， 這一集的分享，會讓你更懂得怎麼讓想像成真。 歡迎收聽本集節目！ 購書連結： https://reurl.cc/2QROKE --Hosting provided by SoundOn

完整節目：https://reurl.cc/XQ26be 你有沒有過這樣的時候——明明已經很努力兼顧家庭和工作，卻還是常常在夜裡問自己：「我是不是在哪裡不夠好？」 在這場訪談裡，我們談的不是神壇上的女神，而是每一個真實的女人：白天在職場撐起責任，晚上在家裡守護孩子，卻常常忘了自己，也想不起自己到底要什麼。 🌹 在影片中聊到八位女神的原型，她們不是遠方的神話，而是你生活裡的影子： 有時你是堅韌的守護者，有時是柔軟的療癒者， 有時你渴望飛翔，有時你只想好好休息。 💫 這是一段關於「整合」的旅程： 不是非得有犧牲、奉獻，更多的是向內看，愛是沒有犧牲，慈悲是從智慧出發的。 如果你也正在掙扎、迷惘，這支影片會讓你知道： 👉 你不是孤單的。 👉 你也能擁有屬於自己的「女神覺醒」。 --Hosting provided by SoundOn