小資媽咪的下班日常

本集內容： 聽志蘋老師 漫談滑雪 聊人生本集來賓：媽媽咪呀我的歌 、生活法律知識+ 節目主持人 宛志蘋內容大綱：1. 外型溫柔婉約的志蘋老師是怎麼變身成帥氣的滑雪教練？愛滑雪的人為什麼都會一去、再去、一直去！每年冬天一定要去報到？滑雪為什麼會上癮？雪場的迷人之處在哪裡？2.到雪地滑雪不只是看得到白雪皚皚，滑雪還帶志蘋老師找到了克服困難的勇氣。3.原來~雪場有分單板友善(越後、苗場)和雙板友善(野澤)4.初學者~建議跟團(套裝行程還加教練)或是找渡假飯店附近的雪場(比如輕井澤)半觀光半滑雪。5.志蘋老師詳解，如何取得教練資格(有分國內滑雪團的考試及國際教練資格考試)宛志蘋的聲活麥克風：https://www.facebook.com/VoiceLife.FMAM/?locale=zh_TW滑雪學校連結：https://www.naruwan.com/index/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/commentsPowered by Firstory Hosting

本集內容：聽志蘋老師 聊人生佈局，談微退休本集來賓：媽媽咪呀我的歌 節目主持人 宛志蘋老師內容大綱：1.志蘋老師分享時間管理的秘訣2.年輕人的人生目標設定-念書的目的：是要幫助我們未來在職場上更有底氣-先搞清楚是興趣還是志業3.中年轉職心法-如何開始第三人生？-十年計劃(短、中、長期目標)-邁向下一個目標4.微退休(規劃、佈局、十年磨一劍)-學習、考照、累積實力重點：不能只是想！要計劃！要開始做！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments宛志蘋的聲活麥克風：https://www.facebook.com/VoiceLife.FMAM/?locale=zh_TW瑪姬的部落格：https://maggie007543.pixnet.net/blog/post/407113705Powered by Firstory Hosting

本集內容：秋冬換季呼吸系統症侯群：-可以在鼻子附近還有脖子後面稍微做一下熱敷-也可以用稍微溫熱一點的水泡腳本集分享了兩道秋冬我很愛的湯品-豪華版的山藥排骨湯-冰過的山藥，直接拌芥末醬油，超級好吃netflix影集 影后 裡面，楊貴媚飾演的游燕芳 芳姐煮的那鍋 豪華香菇雞湯，暖了經紀人 壁虎 的胃，也暖了觀眾們的心在這樣的季節，煮一道湯品，讓家人可以享用到一碗熱湯，不只手腳不冰冷了，連心頭也變得暖呼呼的哦今天，你也來煮一鍋熱湯吧留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/commentsPowered by Firstory Hosting

本集內容：訪談來賓~~『大小姐的幸福筆記podcast』主持人-Rachel姐訪談主題~~與大小姐的幸福訪談-『幸福筆記，筆記幸福』下集1.容貌焦慮不分年紀~有自信很重要~聽聽大小姐是如何對抗容貌焦慮~職場前輩的面試小叮嚀2.為什麼痛苦的記憶比較長久，而對快樂的記憶則比較短暫~一起聽聽Rachel姐是如何轉化生命裡的困難時刻~做自已喜歡的事，調整好身心靈，努力成為那個你“想成為的自已“~因為妳的確值得被愛留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments大小姐的幸福筆記podcast連結：https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/platformsPowered by Firstory Hosting

本集內容：訪談來賓~~『大小姐的幸福筆記podcast』主持人訪談主題~~與大小姐的幸福訪談-『幸福筆記，筆記幸福』上集訪談大綱~~-從podcast新手 到一百集主持人的經驗分享-大小姐教我們，如何與更年期共處？-會做筆記，對於採訪工作、對人生都有很大的幫助哦！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments大小姐的幸福筆記podcast連結：https://open.firstory.me/user/clqrpagiu080201s72gg11ecd/platformsPowered by Firstory Hosting