您好，我是宅女小紅

你更年期了嗎，沒有不用太得意，只是遲早的問題啊～（冷笑）👉🏻江欣樺營養師分享，NMN挑選筆記！1. 食物型-純 300mg NMN，才是文獻有效劑量2. 反式白藜蘆醇，可以提升NAD+ 160%3. 還原型Q10，直接作用，能量滿滿4. 食物型PQQ，青春開外掛（但市場幾乎沒在賣）5. β-聚葡萄糖，百搭打底，調整機能延伸閱讀：⟪康健雜誌⟫NMN功效不老仙丹？專家推薦挑選、吃法、副作用一次看https://tw01.co/vTpsx更年期問題何其多，今天邀請到營養師輕食創辦人阿江營養師江欣樺，來告訴我們老灰呀遇到更年期該如何自處。更年期一到會發生什麼不可逆的事，除了姨媽她老人家永遠不再登門外，你知道會缺鈣嗎，你有聽過缺鈣臉會垮嗎，是謠言還是真的，來聽聽阿江怎麼說。中年女性應該多攝取什麼，需要因為想澎潤吃豬皮嗎，下面粗歹擠的多吃蔓越莓或喝蔓越莓果汁有用嗎，中年婦女如果只想補充兩樣東西，那阿江會怎麼建議，還有中年人不能不認識的桃園三結義，聽著聽著我都想要抄筆記。最後溫馨叮嚀年輕人不要耳朵硬，遇到才解決有點晚，這是我這個過來人的體悟，快去買海量毛豆吧（？Powered by Firstory Hosting

星期一的早上，有春暖花開嗎（連假結束我的心情是開花了沒錯）～媽媽沈迷網路交友，很擔心母親被騙的筆鼻，沒想到卻發現媽媽戀愛腦的一面，光用想的我就害怕我倒寧可他被騙錢（？ 重點是爸爸還在啊！王小姐體悟到婚姻竟是如此枯燥無味，奇怪了他怎麼會現在才發現。交往階段要一起買房子嗎？如果本身是個不婚族，一旦房子買下去不婚的心意還能一直堅持下去嗎，我覺得很難哦～來聽頂客族妻人妻寶的婚姻分享，還有婚教主我本人傳授不被催的秘訣，做到這一切真的就不太會被催任何事了哦，問題是你承受得了嗎（警世）。筆友青紅燈快速通道： https://open.firstory.me/join/redshowon筆友青紅燈一般投稿： https://bit.ly/MailToShowonPowered by Firstory Hosting

又是小兒問題的一集，自己遇到什麼就要找醫生來問個夠啊～孩子會不會總是有些讓你很煩心的怪動作，怎麼阻止他都不聽，一查發現疑為傳說中的妥瑞氏症，但你懂妥瑞嗎我似懂非懂，這種事當然要問專業，歡迎老朋友小兒科醫師張璽來聊一下讓很多家長心慌慌，但又束手無策的兒童妥瑞氏症。妥瑞是什麼幾歲好發，竟然還有男孩女孩比重問題你知道嗎？首先要掛哪一科就有點煩，現在兒科分好細耶到底怎麼掛。妥瑞會有什麼併發問題，要怎麼分得清是感冒過敏或妥瑞，就讓張璽醫生仔細來分析。這一切可以壓抑嗎需不需要吃藥控制，是體內缺了什麼嗎可以吃什麼保健品，所有你想得出來的疑問這集應該都有詳盡的解答，有困擾的父母快來聽，沒困擾的我恭禧您～Powered by Firstory Hosting

星期一的早上，這禮拜有四天連假父母們哭吧哭吧不是罪！總是被欠合訂飲料錢的社畜，要如何絕地大反攻？我認為當面是重點，不要傳訊息，不過uber訂飲料會被加價耶，我主婦不能接受這種事，當個不在意這種事的年輕的上班族真好。然後是先生跟閨蜜外遇的筆鼻，已把自己顧好有經濟能力坐等離婚，不過因為心死完全也不想蒐證，不行不行不行啊～沒有做錯事的一方想要得到保障，千萬記得全力蒐證把蒐證融入生活，用不上就算了用得上就賺到，這種事不能懶啊加油好嗎。最後是一個好離奇的故事，想結婚的曖昧對象這幾個字讓我玩味不已，會不會跳太遠，曖昧的下一步頂多是交往吧，現代人對曖昧的定義變得好不一樣，我老人家無法承受啊（捧心）。最後還有提供新興網紅的生涯建議，太有意義了大家快聽。筆友青紅燈快速通道： https://open.firstory.me/join/redshowon筆友青紅燈一般投稿： https://bit.ly/MailToShowonPowered by Firstory Hosting

這集要聊交友軟體，您可能現在不需要，但誰能保證這一生都不會用到呢～今天邀到我心中的交軟大師，以熱戀期長達三年聞名的阿松娜，來聊空窗期長達十幾年的他，是如何用完成專案的心情，在交友軟體上找到春天。其實二十年前我也是交軟大師呢，但往事不要再提人生已多風雨，今時今日的交友軟體已經跟以前不一樣了（吧），來聽橫跨二十年，我們在交友軟體上遇到的故事。如何用專案管理的方式悠遊交友海，照片怎麼選話題怎麼開，最好同時有幾條線，如何進行有意義的閒聊，以及看到怎樣的檔案你應該警鈴大做呢，這集全都告訴你。現實生活中要認識人不容易了啊，一起進入交軟的世界吧。Powered by Firstory Hosting